中医步廊穴，既可宽胸又可治肺的穴位，只是很多人不知道而已

步廊穴相信大多数人是没听说过的，但是这个小穴位也能彰显中医养生的大智慧。中医认为步廊穴既可宽胸又可治肺，擅长治疗胸腹相关疾病。今天借此机会我想占用大家一点时间，一起走进这个颇具神奇的穴位。

认识穴位一般是从认识它的名字开始的。因为古人给穴位取名是十分讲究的，它既要朗朗上口，音韵和谐，又得包含美好的寓意。步廊穴也是如此。或许你会觉得奇怪，这个位于人体前胸部的穴位为什么会有这样一个奇怪的名字。其实你理解了它的作用自然也就明白了古人取名步廊的深意。

步廊穴的步当然是步行之意，而廊则代表走廊或者通道。因为该穴位于中庭之旁，人体肾经经气从至而过，就好像是经气步行于庭堂两侧的走廊一样，所以该穴被古人命名为步廊穴。所以步廊穴的名字就告诉了你该穴的两大关键点。第一就是部位，其位于中庭之旁。第二就是作用，其可调畅经气通行肾气。

聊到这里，步廊穴的定位也就呼之欲出了。中医教材《针灸学》是这样记载的，步廊穴位于我们人体的前胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。如果你还是觉得步廊穴找不着，它还有一个很简单的取穴方法。你先平找出平乳头的肋间隙的下一肋间，然后由前正中线旁开3横指处即是步廊穴了。

找到了穴位，我们具体地了解一下它的功效。上文提到步廊穴既可宽胸又可治肺，这句话已经高度概括了该穴的功用。宽胸当然和气机相关。本穴通行于人体前胸部，又是调畅胸部经气和肾经经气的重要穴位。所以刺激本穴可以有效调畅胸部经气起到宽胸的效果。至于治肺还是和宽胸理气相关。中医认为肺主气司呼吸，所以人体胸部气机通畅自然肺脏的功能康健。这也就起到治肺咳喘的功效。除此之外，我国古代医学名家也有步廊穴可宽胸治肺的详细记载。古籍《针灸甲乙经》就有记载：“步廊主胸胁支满，膈逆不通，呼吸少气。”《针灸大成》也有记载：“步廊主胸胁支满，痛引胸，鼻塞不通，呼吸少气，咳逆呕吐。”另一古籍《循经考穴编》更有记载：“伤寒过经有解，支满咳逆，喘息闭闷，步廊主之。” 使用步廊穴的方法有很多，但对大家而言知道按摩推拿的方法就已经足够了。方法也是很简单的，首先需要找出穴位的位置，然后使用食指指腹部顺时针按揉穴位即可起到宽胸理气治肺的功效。

步廊穴虽然是一个小小的穴位，但这也不妨碍它具有良好宽胸治肺的功效，它也能彰显养生大智慧。今天这个穴位就和大家分享到这里，希望文章能给大家带来一些帮助。

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