40岁以上的男人，补肾三味药要知道

40岁以上的男人真是不容易，上有老下有小，经济压力、生活压力都赶上了，再加上不好的生活习惯，出现了各种“微软”的问题，精神微软、肾气微软、腰膝酸软。

人们总在嘲笑“肾虚”，但其实肾虚是一个很常见的问题，男士从30岁开始，肾精就开始流失，身体会走下坡路，正确面对才能好好解决问题。经过临床观察，我发现肾气不足的人，会有以下几种现象：

1、腰酸背痛

《黄帝内经》有记载：腰为肾之府。肾长在腰的部位，“府”就是老巢的意思。所以肾气不足的人，经常有提不了重物，弯不下腰，刚开始休息后就会有缓解，后期越来越严重，就算充足休息后还是腰疼。

2、少精

肾主水藏精，纳气。具有调节水液和储藏精气的功能。肾气不足的患者，就会出现少精，或者无精症，精子需要七十多天才能长好，长期肾气亏损的人才会有这种症状。

3、无精打采

肾为人体动力之源，主纳气。肾气不足的患者，精力得不到濡养，就会出现整个人无精打采，没有精气神，做什么都提不出来兴趣。

4、脱发、黑眼圈

《黄帝内经》有记载：肾主骨生髓，其华在发。长期肾气不足的患者就会出现脱发、白发等。肾气不足、则流通不畅。面部会出现色素沉淀，展现在外表就是：黑眼圈、面部色斑、唇色发暗等等。

5、尿频尿急

肾主水藏精，在肾气不足的时候，尿液就会展现出问题，一些肾气不足的患者会有尿赤、尿频、尿急的情况。

6、夫妻生活不和谐

夫妻生活中，肾气不足者常出现有心无力、时间短、硬度不理想、有心无力等。

那么，该怎么治呢？有三味药你一定要了解。

第一，覆盆子

覆盆子可以补肾固精，长期吃既能改善肾精亏虚，还可以改善早泄的症状。在《药性论》里讲覆盆子，主男子肾精虚竭，女子食之有子，在明方“五子衍宗丸”中，就是把覆盆子作为君药使用。

第二、菟丝子

菟丝子性味辛、甘、平，入肝、肾、脾经，用于滋补肾精，长期服用可以缓解肾精亏虚所带来的腰膝酸软，白发增多，遗精早泄等症状。

第三、肉桂

肉桂是一个厨房里常用的君子药，是一个补肾阳的药，引火归元的药。能温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。

这三味药可以组方使用，效果会很好。