很多结节都是因为肝郁气滞导致的，一般肝郁气滞会导致以下症状：

1. 难以入眠、失眠多梦、睡眠质量差等。

2. 情绪易暴躁、易怒、喜怒无常、经常焦虑叹气等。

3. 食欲不振、消化不好、便秘、大便粘滞不易排净。

4. 女性月经不调、乳房胀痛、子宫肌瘤等妇科疾病。

5. 胸肋部分闷、胀、痛，导致乳腺结节、甲状腺结节等。

我今天想分享给大家一套简单的3个动作，睡前半小时或者没什么事的时候做一做，疏肝理气、活筋通络。

揉地筋

按太冲

刮肝经

每天花半小时时间理肝顺气，一段时间后，你会发现惊喜，特别是有结节的朋友，我更建议你做一做。

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今天的分享就到这里，大家还有什么问题可以单独找我咨询，我是中医科副主任医师莫郑波，致力于分享各种甲状腺结节、肺结节、乳腺结节有关健康知识，如果你觉得有用，可以点个赞分享给自己的亲友，让更多人受益。