秋不养肺，一年白费！送你一味药，补肺清肺润肺，肺好什么都好！

大家好，我是李医生！很多人夏天还凑合，一到秋冬天就好生病，三天两头往诊所跑，这就是抵抗力太差了！抵抗力虽然跟五脏六腑都有关系，但是跟肺的关系最大！而且现在正是秋天，是养肺的好时候，今天呢，李医生就教你如何养出好的肺脏，让你整个秋冬都少生病！

首先是补肺气，很多人之所以抵抗力差，大多就是肺气太虚了。因为我们的肺气呢，有控制腠理，抵御外邪的作用。如果肺气虚弱了，这道屏障的作用就减弱或者消失了，外邪长驱直入，身体自然容易生病。这种人呢，平时还容易咳嗽气喘，身体乏力，干点活就容易累。身体呢还很爱出汗，严重的甚至不活动都会出汗，这些呢，都是肺气不足的表现，那么补肺气，你可以参考一味黄芪，它有很好的滋补肺胃之气的作用，对提高免疫力有不错的效果。

然后是清肺痰，肺气不足之后，很容易生出水湿，为什么呢？因为肺气除了抵御外邪，还有宣发肃降的特性，肺气虚弱的人，宣发肃降水液不及，就会生出水湿。这种人呢，会咳嗽痰多，嗓子里的痰，吐也吐不完，同时还会有胸闷胸痛，消化不好，不想吃饭，大便不成形的情况，这种呢我们就要帮助肺去清理肺中的痰湿垃圾了，可以参考一味半夏，它燥湿化痰的能力很强，给肺来个大扫除。

最后是滋肺阴，秋天是燥邪比较旺的时候，燥邪可是肺的天敌，因为肺生来就是喜润恶燥的，如果燥邪太盛，就会顺着呼吸进入肺部，煎熬肺里的津液，身体就会出现肺阴不足的症状了，比如说干咳胸痛，喉咙肿痛，痰黏而少，而且痰中带血丝的情况，好多人呢，还会有手脚心发热，潮热盗汗等全身性的阴虚症状，这些呢，都是肺阴不足的表现，想要滋补肺阴呢，可以参考一味麦冬，它入肺经，而且养阴生津的能力特别强，用上它，就像给肺下了一场及时雨。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李梦阳，我们下期再见！