年轻人，出现这些症状千万别大意！

近日，“23岁男生长期加班熬夜猝死”的新闻引发关注。根据工作记录显示，除去吃饭时间，男生每天工作时间都在10个小时以上。从7月24日至8月5日，连续上了13天的夜班。

2023年8月，一项发表在中国循环杂志上的研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有

1. 过度劳累

2. 精神刺激

3. 饱餐

4. 饮酒

5. 大量吸烟

6. 寒冷

其中，长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。

此外研究显示，运动是猝死的重要诱因，39-59岁男性以及非体力劳动者是运动诱发猝死的高发人群。

5大因素，诱发心梗猝死

过度疲劳

过重的体力劳动、过度体育活动、连续劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，对于发生狭窄的血管，不能充分供血供氧，从而引起心绞痛，诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

吸烟酗酒

吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛，也会增加心肌耗氧量，引起心率加快，血压升高，诱发急性心肌梗死。

情绪波动

严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张，都会不同程度加重心肌缺血，诱发心肌梗死。

大便用力

在临床经常能遇到大便用力诱发的心肌梗死或心衰。大便用力会增加心脏负担，引起心肌缺血加重，诱发心肌梗死。所以，冠心病患者一定要保持大便通畅。

暴饮暴食

暴饮暴食会增加胃肠负担，引起腹胀等症状，同时也会增加心脏供血减少，血小板聚集性增高。引起心肌缺血加重，诱发急性心肌梗死。

心梗来临前7个信号

急性心梗发病后24小时内患者死亡率高，因此尽早发现心梗的“蛛丝马迹”尤为重要。

1、胸痛、胸闷

突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟。

2、心慌气短

出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。

3、不明原因的胸背、肩颈胳膊疼

疼痛的发作特点常常是今天脖子痛，第二天改成下巴痛；或是今天痛，第二天又不痛了。出现这种疼痛转移的现象，一定要引起注意，去医院就诊。

4、胃疼

患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感。

5、牙疼

出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意。此外，类似一骑车牙就疼，停下后不疼了，再骑的时候又开始疼，这种情况也不要忽视。

6、焦虑失眠

没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑，半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，可能是心梗信号。

7、心跳加剧

如果在没有任何诱因的前提下，发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，而且时常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这很有可能是身体发出的心梗提示，千万当心

如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，也需要提高警惕。

心梗抢救有个黄金4分钟

严重的心梗很容易引起心跳骤停，心跳骤停后的4分钟是急救的黄金时间。

如果能在这段时间内及时抢救，病人的死亡风险可以迅速下降。否则，即使挽回生命，病人也会因为长时间脑部缺氧造成不可逆的脑损伤。

第一时间拨打120急救电话；

有条件者进行人工心肺复苏；

舌下含服1片硝酸甘油。

硝酸甘油是缓解胸痛最有效的药物，病变不严重时，含服一片后5分钟左右胸痛即可缓解。如果连服3片都不缓解，建议停止服用立刻就医。

一般来说，在临床中通过心电图或心脏超声大多能够发现猝死的高危因素。还是那句话，年轻人，千万别仗着自己年轻而忽视定期体检！（供稿：宝鸡第三医院）

责编：杨阳

编辑：王乐乐