健康早知道：秋分时节，身体有哪些部位不宜“秋冻”？

秋分时节，身体有哪些部位不宜“秋冻”？

秋冻提倡在秋季气温稍凉时，不要过早、过多地增加衣服，让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。我国各地入秋的进程不一致，以15 为标准，秋天如果气温降到15 以下，持续两周以上，就可以穿上秋冬的衣服。

身体有三个部位一定不能“冻”：头部、腹部和足部

①头部 中医认为头为诸阳之汇，易受风邪侵袭，因此固护头部阳气尤为重要。而在西医看来，气温降低时，头部暴露在外容易导致血管收缩，而使脑部供血不足，人容易出现头晕、头痛，甚至可能伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

②腹部 腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通，不通则痛。

③足部 “寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位。而且脚部皮肤薄、脂肪少，抗寒能力差，因此脚部皮肤的温度是比较低的，也最易受到寒邪侵袭。

本文指导专家：武汉大学中南医院中医科主任 副主任医师 副教授 吴朝妍

来源：科普大讲堂