一次门诊，一个11岁的女孩，因为大半年没有再长高被家长带到医院就诊，当得知女孩骨骺已经闭合，不会再长高时。

女孩的奶奶一脸震惊：

“不可能，我孙女从小手指就很长，怎么才长到153cm就不长了，医生你肯定搞错了！”

那位奶奶一边说着，一边举起孩子的手指直往我眼前凑。

在看生长发育门诊的那几年里，我总是会碰到这样的言论：

孩子的手指越长/脚越大/出牙越早，将来个子指定矮不了！

然而很遗憾，以上这言论一点科学依据都没有，真正跟孩子以后能长多高，跟以下这6个方面有关：

• 父母身高
• 出生情况
• 健康状态
• 每年的生长速度
• 青春期什么时候到来
• 骨骺什么状态

01 父母身高

所谓龙生龙，凤生凤，老鼠生来会打洞，基因在很大程度上决定了一切。

在长高这件事情上，父母的遗传因素，大概占了70%的作用，更直观一点，我们可以用这个公式来计算：

女孩身高=（父亲身高+母亲身高-15） 2 5（单位cm）

男孩身高=（父亲身高+母亲身高+15） 2 5（单位cm）

举个例子，如果父亲173cm，母亲160cm，那么儿子的遗传身高=（173+160+15） 2 5=173 5，也就是儿子的成年终身高在168 178cm都属于在遗传范围内。

女儿呢，她的遗传身高=（173+160-15） 2 5=160 5，也就是155 165cm之间都属于在遗传范围之内。

所以你看，由公式得出的从父母遗传过来的身高，是一个范围，并不是一个固定的数值，这也解释了为什么一对相同的父母，生下来的兄弟姐妹，身高是不相同的。

02 出生情况

宝宝出生时的情况，就相当于一个起跑线。

一个健康的足月宝宝，出生时体重约3.2kg，身高约50cm。

在医学上，有一种宝宝，我们称之为“小于胎龄儿”，这类宝宝，她出生时的体重和（或）身高明显低于同胎龄正常参考值第10百分位或者低于同胎龄正常参考值-2个标准差或第3百位数。

看不懂的妈妈们请直接忽略这个让人抓狂的关于“小于胎龄儿”的临床定义，你只需记住，如果你家孩子出生时被产科医生定义为“小于胎龄儿”，那么接下来的文字跟你有关。

如果你的出院记录上，产科医生并没有提及“小于胎龄儿”，那么，你家宝宝就不存在这方面的顾虑，直接跳到下一条继续。

家小于胎龄儿的宝宝，出生后一定要密切监测她的生长速度。

如果宝宝在出生后3年内追赶上同龄儿，那么，ok，宝宝这一关闯过去了。

如果一直没有追上，那么妈妈们要记得，及时找医生看看，要及时干预。

否则，宝宝将来的成年终身高，很有可能女孩子在150cm左右，男孩在160cm左右，这个时候，遗传因素已经起不到70%的作用了。

03 健康状态

这个很好理解，宝宝生病了，生长发育受影响了，个子也长不高了，那，都有哪些疾病会影响身高呢？

比如：因为各种消化道疾病导致的营养吸收不良，比如某些消耗性疾病导致的营养消耗过多，比如因为内分泌疾病引起的身材矮小等。

这个时候，肯定是先解决疾病状态，才能兼顾身高。

04 每年的生长速度

宝宝出生后，我们需要定期监测她的生长速度。

3岁以内，大部分宝宝都会被要求定期到儿保检查，如果发现身高、体重落后，儿保医生会及时给出建议。

3岁以后呢，就会移交给学校，但是，很多学校体检之后，就只给你一个数字，或者一个很模棱两可的建议。

这个时候，妈妈们就需要记住这几个数字：

3岁以后，到青春期到来之前，宝宝每年的生长速度是5-7cm， 5cm和 7cm都是异常的，需要及时看医生。

这个时候，要注意的是，给宝宝测量的身高时一定要注意正确测量，如果测量不准，那么，得出的数据就没有意义了。

如何正确测量呢，请看：

测量身高时，我们要在同一时间（比如都是早上，或者都是晚上），用同一把尺子，同一个人去测量；

测量时，小朋友去掉鞋袜，脚后跟、臀部、后脑勺紧挨墙面，女孩子要把头发散下来；

然后用一把三角直尺或者一本比较厚的书，保证测量工具与墙面有个垂直的角度去测量身高；

每次要连着测量3次，然后取平均值的数据记录下来。

为了测量出来的数据有意义，我的建议是：

3岁以后，每半年（比如每个寒暑假），去医院生长发育科挂个号，测量一下身高，画个生长曲线图，顺便让医生给你看看，数据是不是正常，我觉得，比自己在家里测量，要靠谱得多。

05 青春期什么时候到来

这个很重要，毕竟，性早熟是影响身高非常重要的一个因素。

那么，什么状态下，会提示孩子已经进入青春期，也就是开始发育了呢？

请看：

女孩子乳房开始出现肿大，男孩子则是睾丸开始变大。

如果女孩子在8周岁前进入青春期，男孩子在9周岁前进入青春期，则属于性早熟，很有可能会损伤身高。

所以呢，如果你家孩子没有定期在生长发育监测身高，请在女孩子8周岁前后、男孩子9周岁前后，带去医院，让医生评估一下。

毕竟，很多妈妈是搞不清楚什么情况算是乳房肿大，睾丸开始发育的手感又是怎样的。

06 骨骺什么状态

骨骺空间，是最直接能反映孩子生长空间的指标。

而反映骨骺还有多少空间的指标，就是大家非常熟悉的骨龄片。

理想的情况下，我们希望孩子的生理年龄=骨龄（也可以前后相差一年）=对应的身高。

如果一个孩子的身高跟她的生理年龄相差很大，那么我们就会给她查个骨龄片，如果身高跟骨龄匹配，那么OK，可以继续观察。

如果身高跟骨龄相差很多，那么就要进一步检查原因。

但是，要注意的是，骨龄只能看当前的身高，是一个点，并不能预测将来能长多高。

好了，今天的文章就到这里，关于长高，你还想知道什么，可以在评论区告诉我哦。