“秋天吃八菜，营养又自在”，这八道菜营养价值高，强免疫少生病

#挑战30天在头条写日记#

一、西兰花：西兰花炒海鲜菇

二、白萝卜：白萝卜蒸肉

三、丝瓜：丝瓜炒鸡腿肉

四、青椒：青椒炒肉片

五、茄子：茄子烧豆角

六、莲藕：莲藕猪骨汤

七、牛肉：小炒牛肉

八、番茄：番茄土豆炖牛腩

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页面更新：2024-04-23

标签：鸡腿牛腩小炒莲藕豆角丝瓜青椒茄子番茄牛肉免疫营养价值自在秋天营养

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