2023长沙马拉松候补抽签结果公布

长沙晚报掌上长沙10月12日讯（全媒体记者 赵紫名）12日，2023长沙马拉松候补抽签结果正式公布。候补结果已以短信的形式通知所有候补选手，选手也可以打开长沙马拉松官网（www.marathonchangsha.com）登录个人中心，在报名列表中查看报名状态。

今年候补名额为数不多，选择候补的选手有六千余名，如果显示候补中签，那就可以踏上2023长沙马拉松赛道，如果显示候补未中签，报名费将在赛后陆续全额退还。

随着开赛日期的日益临近，组委会也为各位跑友献上备赛攻略。关于赛前准备，训练时要根据自己的身体状况制定合理完赛计划，保持短距离规律运动，避免高强度训练和坐等比赛现象。让身体储备好体能，把自己的状态调到最佳；饮食上要多吃蔬菜、瘦肉蛋白、水果、全谷物、种子、坚果、鸡蛋、豆类和低脂乳制品，尽量限制加工食品、过量饮酒和过量糖分；临近比赛要保证睡眠充足，规律作息不熬夜，睡眠不足会影响比赛的发挥。

从2015年首届长马举办以来，每一年组委会都会为广大跑友带来惊喜与福利。想吃长沙本地人爱吃的特色湘菜？想嗍一碗热气腾腾的长沙米粉？想去各个景点感受湖湘文化？想找合适的位置订酒店？今年，长马组委会携手美团，为大家玩转长沙出谋划策，从9月28日开始，跑友可以在美团长马专区，体验超多福利和给力补贴，在做吃住行攻略时省心又省钱。