跟风养生，需谨慎！

极目新闻记者 刘迅

绘图 刘阳

近期，一网友发文将“泡脚”的话题再度炒热。文中称，她因为身体有些不适，在家人的推荐下看了中医，把脉后被诊断为脾胃不好、湿气重，除了要戒水果、口服“排湿”的中药外，泡脚时还被建议加入藿香正气水可以祛湿（详见极目新闻9月13日报道，这届网友流行加藿香正气液泡脚“祛湿”！武汉中医专家提醒 ）。

很快，这一养生“新配方”受到了网友的关注，点赞量过万，另外还有不少人收藏，准备也来试试看。为何只是泡脚的话题会有这么高的热度，翻看评论不难发现，很多人因为和博主有相似症状，如爱出油、有齿痕、排稀便、长痘痘、小腹微凸等，也归纳是身体内“有湿气”，希望通过这种养生小妙招来改善症状。

从博主的描述来看，所谓“藿香正气水泡脚”，就是在温热的泡脚水中，加入几支藿香正气液，混合搅匀后开始泡脚。可能因为“藿香正气水泡脚”的操作难度不大，效果也令人颇为动心，不少人跃跃欲试。但对于效果，在网友中呈两极化。

对此，中医专家并不赞同其保健效果。加入的药液本是口服用途，其中有限的中药成分很难在泡脚时被皮肤吸收，无法达到“祛湿”的作用。与其跟风，不如用温水泡泡脚，一样可以起到养生保健的作用。

其实，关于“泡脚加料”的话题在近年来花样百出，除了各种网红的中药泡脚包外，还有的流行加花椒、辣椒、生姜、艾草等，这次轮到了藿香正气水。和钟爱泡脚的老年人相比，当前加入“养生大军”的年轻人更喜欢跟风各种新配方、新花样，但是否真的能达到期待的养生保健的作用，还是得打个问号。

年轻人热衷养生，这在一定程度上反映出大家对自己健康的重视，是值得点赞和鼓励的，但一味追求这种“过于花哨”的养生方式，有点得不偿失。正如专家建议的，不如回归基础，温水泡脚同样对身体有益，在生活上我们养成良好的生活方式，保持健康的饮食，关注自己的血压、血糖、血脂，有时间保持适当的运动，学会放下焦虑情绪，让身心得到放松等。

（来源：极目新闻）

更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线027-86777777。