清北多年研究发现：寿命和身高有关！身高越高，死亡风险竟然越大

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“你家孩子吃什么了？长这么高？肯定饮食特别丰富。”

“也没什么啊，都是一些家常便饭，没有特意去补充什么。”

“那挺好的。”

“现在的孩子都高，生活质量上升了，孩子营养跟得上，都能长个高个子。”

“确实是啊，现在很多孩子个子都挺高的。”

由于现在经济不断发展，也给人们的生活带来了很大的变化，特别是各种物质生活，得以更好的保障。

在这种情况下，关于健康与养生以及身高等方面的问题，越来越多的得到人们的关注，之前有专业部门发布数据显示，到2020年的时候，我国男性平均身高比5年前上升了1.2公分，而女性的身高则比之前提升了0.8公分。

在现实生活中那些个子比较高的人往往能够给人留下更好的印象，特别是对于男性来说，高个子是必备的要素。只有个子比较高的情况下，才能得到人们的喜爱，因为个子高才更容易让人感觉到气质身材高大和身材修长是一个人良好气质的基础展现形式。

之前就有不少研究者针对身高问题做了大量的研究，并发现影响一个人身高的因素主要和以下几点有关：

首先，睡眠质量影响身高。如果想要长成高个子的话，必须要确保睡眠质量，这也是最基本的保障，因为只有在睡眠质量得到保障的情况下，才能更好地激发生长激素的分泌。在生长激素分泌不足的时候，会严重影响到身高。

其次，心理因素对身高的影响。一个人的心理状态其实对身体健康有非常重要的影响，只有在心理健康的情况下才能保证身体的健康。

同样一直处于情绪低落的状态，或者每天面对很大的压力，这些都会影响到人体的正常运行，甚至危害到人体健康，还会影响生长激素的分泌。因此对于青少年来说，必须要有良好的心理状态，才能更好的获得成长。

最后，影响身高的一大因素，还和遗传有关，遗传是我们每个人都无法改变的事实。如果父母个子比较高的话，孩子长高个的概率是比较高的，如果父母个子比较矮，孩子长高的概率并不高。

这就是遗传因素造成的结果。如果想要长高个子的话，后天的补充也是非常重要的，尤其在青少年时期要有充足的蛋白质钙以及钾元素，锌元素等多种元素的补充。

这些元素都是身体长高的最基本需求，如果长时间缺少蛋白质和其他微量元素的话，同样会影响到生长发育。

对于青少年来说，如果想要长成高个，必须要在日常生活中多吃一些高钙类或者是高蛋白质的食物，比如多喝牛奶或者是多吃豆制品。此外，还需要做好体育锻炼，这一点也是增高的一种重要方式。

然而，长命百岁几乎是每一个人的追求，从古至今，大部分人都在不断的探索如何才能长寿，如何才能让自己活得更长久一些，拥有更长的时间，享受人世间的美好。

因此在现实生活中，我们总是可以听到关于生命长短的话题。究竟怎么样才能延长寿命呢？不同的人有不同的说法，目前外界流传着一种关于寿命长短和身高有关的消息，认为个子越高的人发生死亡的概率越大。这种观点是正确的吗？有没有科学依据呢？

随着男性女性身高上升的数据被公布出来，有研究者的指出身高和一些疾病存在某种关联。如果身高高度比较大的话，那么患上心房颤动以及静脉曲张和周围神经病变的概率就会比个子矮的人概率大。

除此之外，研究者还发现，与那些个子比较矮的人相比，个子高的人出现直肠癌或者结肠息肉的概率和风险更大一些。

在人体身高每增加10厘米到时候患上直肠癌以及腺癌的风险，分别提升14%和6%。这些数据说明并不是个子越高，身体越健康，而个子的高矮对人体健康有一定的影响。

通过研究结果不难看出，其实身高和寿命确实是有一定关联的，但是对寿命长短产生影响的因素有很多，并不仅仅和身高有关。

在日常生活中养成良好的生活习惯也是非常重要的，特别是在饮食睡眠等方面保持良好的状态，才能为身体健康积累更多的保障。

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