从小喜欢挖鼻孔的孩子，长大后一般逃不过三种结局，父母别轻视

文 凝妈悟语

经常看到孩子们有一些坏习惯，要不挖鼻孔，要不咬指甲。这些下意识的动作，也许大了自然好？

可别这么心存侥幸，这不是一过的行为，如果不及时纠正，会成为家常便饭。

这种坏习惯，不只是动作奇怪、不雅，还有很多不良影响。

像鼻孔出血，就是因为挖鼻孔导致鼻腔黏膜损伤造成的。同事的儿子到高中的时候，还是如此，还以为缺少什么营养物质。

所以，父母一定别轻视，为了孩子的健康早注意、早改善，避免养成伴随终生的坏习惯。

孩子为什么喜欢“挖鼻孔”呢？

孩子之所以喜欢挖鼻孔，有很多原因，可能是受别人影响，也可能是心理问题，甚至和身体状况相关。

①模仿别人习惯成自然

孩子小时候的学习模式就是模仿，但模仿是把双刃剑，他们没有辨别好坏的能力，只要觉得好玩、有趣，就会模仿，所以不管好的、坏的行为都会学。

如果父母、在一起玩的小朋友喜欢挖鼻孔，孩子自然会模仿，可能感觉美妙、很有意思，不自觉地长期坚持，坏习惯就这样固定下来。一旦习以为常，不管是否需要挖鼻孔，都会动不动挖呀挖。

②心理原因导致

也有些孩子借用挖鼻孔缓解焦虑、紧张的不良情绪。

像一些幼儿园的孩子，离开父母，到了陌生环境，不能顺利适应，交不到好朋友、不会独自午睡、吃饭动作不熟练、自理能力较差、听不懂老师的指令等等，都会情绪低落，处理问题的能力有限，就可能会挖鼻孔转移注意力。

医学界认为这是一种“强制性挖鼻综合征”，是心理上的问题，因为挖鼻孔，仿佛是一种举手之劳的清洁行为，很容易获得微妙而短暂的满足感，会让心情放松下来。

③身体原因导致

有相当一部分孩子挖鼻孔是确实感到身体不适，感到痒、痛、有异物等等。

像春秋干燥的季节，孩子补充水分不及时，鼻孔很干燥就会痒，再加上风大、沙尘多，孩子容易吸入一些尘粒，这时候自我保护能力上线，就开始挖鼻孔。

像生病了，鼻涕增多，孩子不会擤鼻涕，就用手帮忙。鼻涕多了，呼吸都有些不畅通，孩子也试图去挖开一条通道，根本控制不住。

可见，无风不起浪，孩子挖鼻孔有很多内因、外因问题，要理解孩子，重视真正原因。

从小喜欢挖鼻孔的孩子，长大后一般逃不过三种结局

挖鼻孔是一种坏习惯，迫不得已的、偶尔的挖鼻孔比较常见、也比较正常，但是如果有事无事频繁挖鼻孔，带来的伤害可不容小觑。

1、影响外貌颜值：

孩子处于活泼好动的年龄，小手总是乱摸各种东西，很不卫生，再用带细菌的手挖鼻孔，力度一大，挖破，细菌就会趁机而入。

鼻部感染后，就显得不好看。还可能会蔓延地面部其他部位，影响外貌的美观度。

2、影响心理状况

挖鼻孔是一种坏行为，如果孩子经常挖鼻孔，让同龄人看到，会被嘲笑、甚至孤立。

这样会导致孩子产生自卑和羞愧的心理，影响自尊心和自信心，对心理健康极为不利。

家长也不喜欢孩子挖鼻孔，动不动训斥孩子改正，孩子自己又没有能力改正，更加焦虑不安。

来自内外的多重压力，孩子的心理可能很难承受。

3、影响身体健康

鼻腔黏膜是一层比较薄的纤维组织，用力过大容易破损。

鼻腔黏膜会过滤灰尘、细菌和其他微生物，以及保持鼻腔湿润，一旦破损，就容易起引起鼻腔出血、发炎等问题，严重时还需要住院治疗。

湖南长沙5岁男孩滔滔，就因为挖鼻孔，鼻子疼，继而发高烧、面部红肿，被确诊为“蜂窝组织炎”。广东的一个男孩还得了细菌性脑膜炎，很不幸的遭遇。

挖鼻一时爽，受伤害却很难收场。

总的来说，孩子挖鼻孔看起来是简单行为，对孩子的影响却很大、很深远。父母一定要重视起来，以防后患。

父母该怎么纠正“挖鼻孔”的行为呢？

从原因可以看出，挖鼻孔不是天生的，通过后期的矫正，完全可以克服。父母需要做的是，找到孩子挖鼻孔的具体原因，有针对性进行解决，一劳永逸。

第一，分析原因、解决问题。

1）针对模仿问题，从自身做起，斩除坏习惯

如果父母也喜欢挖鼻孔，一定要就地改正，给孩子做出能改正的良好示范。如果周围小朋友喜欢挖鼻孔，要用实际后果引导孩子，不要随便模仿。孩子知道对错，就不会总是去学坏了。

2）针对心理原因，要积极介入

孩子年龄小，生活能力不足，处理问题的能力有限，需要父母实时关心和爱护。

孩子放学的时候，先看脸色，有没有情绪不对的情况。如果有，可以用角色游戏，让孩子说出在学校里发生的事情、自己内心的想法，找到根结所在，给予合理的安抚。

看到孩子挖鼻孔，不要动不动忍无可忍、火冒三丈地训斥孩子，而是表示理解，先接纳，再和孩子一起想办法解决问题。

平时多花时间陪伴孩子，多游玩、多交流，让孩子释放情绪，获得阳光般的心情。

3）针对身体原因，及时护理照顾

天气转凉后，孩子很容易出现着凉鼻塞的情况，要保持足够的敏感，一感觉不对劲，赶紧给孩子加衣、加被、多喝白开水，让孩子身体复原。

如果已经出现了明显的感冒症状，不要拖等靠，赶紧去看医生，根据症状打针吃药，让孩子减轻痛苦。

如果房间温湿度不合适，温度不在18-26度，湿度不在45-65%，要用空调和加湿器进行调节，让孩子处于最合适的温湿度条件下，孩子的鼻子舒服了，就会减少挖鼻孔的概率。

第二，如果已经成为习惯，温柔而坚定地纠正

给孩子找一些图片、视频，让孩子直观看到挖鼻孔的危害，感同身受。

平时看到孩子挖鼻孔，可以不动声色地把他的手拿下来，在他手里放一个玩具或书，转移注意力。时间长了，孩子就逐渐忘记挖鼻孔的事情。

以防万一，要勤给孩子洗手、剪指甲，保持手部卫生，挖鼻孔时也能减少很多伤害。

写在最后：从小喜欢挖鼻孔的孩子，长大后一般逃不过三种结局，父母别轻视

挖鼻孔看似事小，实则事大，早发现、早纠正，就不会发展成长期的不良习惯，从而保证孩子的颜值、身心健康。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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