吃饭呛、喝水也呛,怎么办?


吞咽锻炼小贴士



年纪大了,

吃饭呛、喝水也呛,怎么办?

吃饭喝水呛,

可能是因为老人存在吞咽障碍,

导致食物没有完全进入食管内。



进食后口腔及咽部如有残留物,异物感会使人反射性咳出,但有吞咽障碍、口腔及咽反射减弱的人群不能彻底清除口腔残食,容易滞留在侧沟中,或存留在咽部会咽谷和梨状窝沟内。当残渣落入气道,如察觉不到继续进食,会因误咽增加肺炎风险。


对此,建议老人做一些吞咽锻炼:

侧方吞咽,即进食时分别左、右转头吞咽;

空吞咽,即每次进食后,反复做几次空吞咽,然后再进食;

交替吞咽,即空吞咽后饮用1—2毫升水;

点头样吞咽,即在吞咽时颈部似点头,同时做空吞咽;

低头吞咽,即颈部尽量前屈姿势吞咽;

用力吞咽,即吞咽时将舌头用力向后移,帮助食物推进通过咽腔。


编辑:路景斓

图片:图虫创意

资料:沪小康微信公众号


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页面更新:2024-03-02

标签:静安   新店   残留物   食管   颈部   反射   口腔   用力   障碍   食物

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