注意！长沙最高气温即将20℃以内→

【来源：长沙发布】

未来一周冷空气活跃，以阴天为主，并伴有弱降水。

进入秋分节气后，

气温下降明显，

昼夜温差加大，

这个时候养生重点在预防凉燥。

凉燥对人体的影响，

常见的有口舌干燥、鼻咽干燥、皮肤干燥发痒等症状。

预防燥气，

除了要多喝水，

饮食上可以多吃蔬菜水果，

如香蕉、梨、葡萄等滋润之品。

粥类可以选择小米南瓜粥、紫薯小米粥等。

今天~9日，

有一次降温及风力加大天气过程，

并伴有弱降水

注意及时添衣避寒，

做到“秋冻”有度，

避免感冒。

# 预报结论 #

今天~9日，

受冷空气影响，

有一次降温及风力加大天气过程，

并伴有弱降水。

10日高空低槽东移，阴天有小雨；11日，偏北气流控制，阴天到多云。

注意防范低能见度天气对交通出行的不利影响；假期后期有降温及风力加大天气过程，提醒您提前做好防范准备；山塘水库科学蓄水保水。敬请及时关注天气变化，合理安排生活及出行，祝您国庆假期愉快。

来源丨长沙发布

供稿丨长沙气象

编辑丨汤威 校对丨罗建勋

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