菜单来啦！社区食堂邀您共享本周精美菜肴→

秋风乍起，已是寒露时节。在这个温暖的秋天里，社区食堂为您提供了多款美味佳肴，无论是醇香可口的炖汤、香脆诱人的烤鸡，还是清爽宜人的蒸鲈鱼，每一道菜品都经过精心挑选和烹制，让您享受舌尖的美味和身心的满足。

田林街道社区食堂

食堂地址：田林东路588号

营业时间：

早餐：6:30—9:00

午餐：10:30—13:30

晚餐：17:00—20:00

每日固定菜单

热菜：红烧肉、醉排骨、熏小黄鱼、南京盐水鸭、湖菱烧鸡根、芥菜花菜年糕

蒸菜：清蒸鲈鱼、米粉蒸肉、腊味合蒸、蒸腊鸡腿、咸蛋蒸肉饼、梅干菜扣肉、本帮蒸三鲜、腊肉蒸素鸡、黄鱼香蒸肉饼、酱麻油蒸茄子、酒酿肉粒蒸带鱼（少许酸豆角）

10月9日（星期一）

荠菜溜鱼片、奥尔良烤鸡、干煎带鱼、沙茶牛腩、果味炒虾仁、豌豆炒肉末、葱烤大排、番茄丝瓜烩双鲜、肉糜鸭血豆腐、金针菇炒蛋（少许剁椒或红椒）、小白菜烧小油、椒盐土豆仔（带皮蒸熟）、青椒榨菜炒银芽、上汤娃娃菜、杏鲍菇炒胡萝卜、三丝拌云丝、苦瓜炒雪梨（西红柿）、清炒时蔬、每日例汤、每天一道主食咸肉菜饭

10月10日（星期二）

茄汁鱼块、咖喱鸡块、椒盐排条、腊味芋艿、姜母鸭、传统腐衣卷、宫保鸡丁、酱爆鱿鱼、小炒牛肉、海鲜玉子豆腐、芹香小木耳、四喜烤麸、蒜泥苦瓜、黄豆芽炒粉丝、双菇面筋、葱油蚕豆、雪菜粉皮、清炒时蔬、每日例汤

10月11日（星期三）

老上海炸猪排、葱烤河鲫鱼、本帮葱油鸡、洋葱卤大肠、糟溜三白、清汤粟米狮子头、芹菜炒鱿鱼、农家小炒肉、韭黄香干肉丝、洋葱木耳炒蛋、肉汁卤百叶结、红烧素鸡、葱油芋艿、咸菜笋丝毛豆、葱油冬瓜、蒜泥双花、葱香包浆豆腐、清炒时蔬、每日例汤

10月12日（星期四）

蒜香大虾、干煎鲳鱼、葱烤大排、牛腩炖萝卜、咸蛋黄海鲜豆腐、鱼香肉丝、花菜炒肉皮木耳、山药木耳鸡片、西芹红肠虾仁、青椒木耳鸡蛋午餐肉、蒜泥豇豆、荷塘小炒、巧拌鸡蛋干、鲍汁素火腿、咖喱土豆、卤水兰花干、西红柿夜开花、清炒时蔬、每日例汤

10月13日（星期五）

椒盐龙头烤、热糟带鱼、杭椒炒牛肉、农家一碗香（熟五花肉、香干、京葱）、姜醋花生猪手、奥尔良烤鸡、西芹炒双花、蒜薹香干炒腊肉、豇豆炒红肠、酸汤肥牛、上汤米苋、青菜菌菇面筋、老上海素交、芹菜花生（胡萝卜）、蒜子老黄瓜、烧汁菌菇年糕、糖醋藕片、清炒时蔬、每日例汤

10月14日（星期六）

茄汁大虾（洋葱）、蒜子农家烧鱼块、咸肉冬笋烧百叶结、烂糊肉丝、粟米炒鸡、青椒素肠肉片、西芹木耳炒腊肠、臭干炒螺狮肉、外婆菜小炒肉、炒三鲜（肉皮、肉片、黑木耳、小蛋饺、胡萝卜、大白菜梗少许）、油菜菌菇年糕、干捞粉丝、酱瓜炒毛豆米、酸辣海带丝、青椒茄子、蒜泥佛手木耳、虫草花芹菜炒干丝（厚百叶丝）、清炒时蔬、每日例汤

10月15日（星期日）

老上海炸猪排、椒盐鱼柳、慈姑烧咸肉、菌菇刀豆猪颈肉、元宝狮子头、油面筋塞肉、咸菜笋丝炒鲜鱿、腐竹胡萝卜肉片、荠菜山药蛤蜊肉（胡萝卜）、西火腿煮干丝、葱油蚕豆、盐水毛豆、苦瓜炒雪梨（西红柿）、油焖茭白、西红柿烩冬瓜、四喜烤麸、大白菜油方、清炒时蔬、每日例汤

红馨社区食堂

食堂地址：天钥桥路1121弄龙华新村23栋一楼

营业时间：

午餐：10:30—13:00

晚餐：16:30—19:00

10月9日（星期一）

糖醋里脊、豇豆炒肉丝、葱油鸡、油面筋塞肉、蚝油肉片、目鱼大烤、美极元宝虾、酸菜黑鱼片、烂糊肉丝、青椒炒蛋、青椒香干肉丝、麻婆豆腐、山药木耳肉片、玉米排骨炖盅、肉糜蒸蛋、百叶包肉、杂果南瓜、咸肉蒸百叶、干锅花菜、干煎带鱼、鱼香茄子、椒盐虾、番茄土豆牛腩、油豆腐黄豆芽、上海青、西芹百合、土豆丝、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、紫菜蛋汤

10月10日（星期二）

红烧大排、上海青、虾仁炒蛋、鱼香肉丝、鳕鱼排、毛豆炒仔鸡、咖喱土豆牛腩、杭椒肉柳、鱼香肉丝、芹菜香干肉丝、小炒肉、虾皮冬瓜、莴笋肉片、肉糜蒸蛋、雪菜小黄鱼、杂果南瓜、雷笋百叶结炖肉丸、蒜泥剁椒娃娃菜、干锅千叶豆腐、天妇罗虾、宫保鸡丁、猪脚黄豆、酸菜豆腐、杭白菜、韭菜银芽、酱瓜毛豆、油豆腐黄豆芽、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、香菜豆腐羹

10月11日（星期三）

本帮酱鸭腿、糖醋里脊、本帮红烧肉、酱爆猪肝、面拖小黄鱼、咖喱土豆鸡块、小炒肉、炸鸡排、番茄炒蛋、豇豆肉丝、花菜肉片西葫芦肉片、手撕包菜肉片、清蒸鲈鱼、粉蒸排骨、梅干菜扣肉、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、干锅鱿鱼须、鱼香茄子、元宝虾、回锅肉、红烧肉圆、香菇菜心、葱油南瓜、雪菜豆瓣、醋溜白菜、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、酸辣汤

10月12日（星期四）

香炸鸡排、鸡汁百叶包、鱼香肉丝、酸菜黑鱼片、咕咾肉、红烧大排、南乳焖猪手、蚝油肉片、青椒毛豆肉丝、上海炒酱、三鲜鱼面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、百叶蒸咸肉、葱油鸡、目鱼大烤、杂果南瓜、雪菜小黄鱼、啤酒鸭、干锅花菜、鸭血豆腐、番茄土豆炖牛腩、本帮肉圆、上海青、土豆丝、夜开花炒番茄、韭菜银芽、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、虾皮冬瓜

10月13日（星期五）

小酥肉、盐水鸭腿、干煎带鱼、百叶结红烧肉、百叶包、油面筋塞肉、杭椒肉柳、鳕鱼排、芹菜肉丝、山药木耳肉片、豆角肉丝、莴笋炒蛋、杏鲍菇肉片、上海熏鱼、玉米排骨炖盅、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、粉蒸排骨、红烧肉圆、千页豆腐、干锅基围虾、锅包肉、鱼香茄子、杭白菜、韭菜银芽、红烧素鸡、酱瓜毛豆、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、番茄蛋汤

10月14日（星期六）

红烧大排、咕咾肉、本帮熏鱼、盐水虾、藤椒鱼片、宫保鸡丁、耗油肉片、虾仁炒蛋、莴笋炒肉丝、鱼香茄子、青椒炒蛋、烂糊肉丝、青椒香干肉丝、清蒸鲈鱼、腊鸡腿、手工蛋包肉、目鱼大烤、肉糜蒸蛋、酸菜豆腐、干锅鱿鱼须、小炒肉、干锅花菜、面筋塞肉、上海青、酸土豆丝、地三鲜、糖醋藕片、米饭、扬州炒饭、蒸红薯、酸辣汤

10月15日（星期日）

椒盐里脊、鸡汁百叶包、鱼香肉丝、茄汁虾、干煎带鱼、鹌鹑蛋红烧肉、油面筋塞肉、杭椒肉柳、肉沫酸豆角、土豆片炒肉片、青椒毛豆肉丝、鱼香茄子、芹菜海鲜菇炒肉、雪菜小黄鱼、肉糜蒸蛋、目鱼大烤、葱油鸡腿、玉米排骨炖盅、毛豆鸡块、千页豆腐、啤酒鸭、素鸡、酸菜豆腐、香菇菜心、葱油南瓜、胡萝卜炒西葫芦、炒素、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、紫菜蛋汤

凌云街道拾艺汇社区食堂

食堂地址：龙州路490号

营业时间：

早餐6：30—9：30

午餐10：30—13：30

晚餐16：30—19：30

10月9日（星期一）

糖醋里脊、豇豆炒肉丝、葱油鸡、油面筋塞肉、蚝油肉片、目鱼大烤、美极元宝虾、酸菜黑鱼片、烂糊肉丝、青椒炒蛋、青椒香干肉丝、麻婆豆腐、山药木耳肉片、玉米排骨炖盅、肉糜蒸蛋、百叶包肉、杂果南瓜、咸肉蒸百叶、干锅花菜、干煎带鱼、鱼香茄子、椒盐虾、番茄土豆牛腩、油豆腐黄豆芽、上海青、西芹百合、土豆丝、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、紫菜蛋汤

10月10日（星期二）

毛豆炒仔鸡、咖喱土豆牛腩、杭椒肉柳、鱼香肉丝、芹菜香干肉丝、小炒肉、虾皮冬瓜、莴笋肉片、肉糜蒸蛋、雪菜小黄鱼、杂果南瓜、雷笋百叶结炖肉丸、蒜泥剁椒娃娃菜、干锅千叶豆腐、天妇罗虾、宫保鸡丁、猪脚黄豆、酸菜豆腐、杭白菜、韭菜银芽、酱瓜毛豆、油豆腐黄豆芽、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、香菜豆腐羹

10月11日（星期三）

本帮酱鸭腿、糖醋里脊、本帮红烧肉、酱爆猪肝、面拖小黄鱼、咖喱土豆鸡块、小炒肉、炸鸡排、番茄炒蛋、豇豆肉丝、花菜肉片、西葫芦肉片、手撕包菜肉片、清蒸鲈鱼、粉蒸排骨、梅干菜扣肉、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、干锅鱿鱼须、鱼香茄子、元宝虾、回锅肉、红烧肉圆、香菇菜心、葱油南瓜、雪菜豆瓣、醋溜白菜、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、酸辣汤

10月12日（星期四）

香炸鸡排、鸡汁百叶包、鱼香肉丝、酸菜黑鱼片、咕咾肉、红烧大排、南乳焖猪手、蚝油肉片、青椒毛豆肉丝、上海炒酱、三鲜鱼面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、百叶蒸咸肉、葱油鸡、目鱼大烤、杂果南瓜、雪菜小黄鱼、啤酒鸭、干锅花菜、鸭血豆腐、番茄土豆炖牛腩、本帮肉圆、上海青、土豆丝、夜开花炒番茄、韭菜银芽、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、虾皮冬瓜

10月13日（星期五）

小酥肉、盐水鸭腿、干煎带鱼、百叶结红烧肉、百叶包、油面筋塞肉、杭椒肉柳、鳕鱼排、芹菜肉丝、山药木耳肉片、豆角肉丝、莴笋炒蛋、杏鲍菇肉片、上海熏鱼、玉米排骨炖盅、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、粉蒸排骨、红烧肉圆、千页豆腐、干锅基围虾、锅包肉、鱼香茄子、杭白菜、韭菜银芽、红烧素鸡、酱瓜毛豆、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、番茄蛋汤

10月14日（星期六）

红烧大排、咕咾肉、本帮熏鱼、盐水虾、藤椒鱼片、宫保鸡丁、耗油肉片、虾仁炒蛋、莴笋炒肉丝、鱼香茄子、青椒炒蛋、烂糊肉丝、青椒香干肉丝、清蒸鲈鱼、腊鸡腿、手工蛋包肉、目鱼大烤、肉糜蒸蛋、酸菜豆腐、干锅鱿鱼须、小炒肉、干锅花菜、面筋塞肉、上海青、酸辣土豆丝、地三鲜、糖醋藕片、米饭、扬州炒饭、蒸红薯、酸辣汤

10月15日（星期日）

椒盐里脊 、鸡汁百叶包、鱼香肉丝、茄汁虾、干煎带鱼、鹌鹑蛋红烧肉、油面筋塞肉、杭椒肉柳、肉沫酸豆角、土豆片炒肉片、青椒毛豆肉丝、鱼香茄子、芹菜海鲜菇炒肉、雪菜小黄鱼、肉糜蒸蛋、目鱼大烤、葱油鸡腿、玉米排骨炖盅、毛豆鸡块、千页豆腐、啤酒鸭、素鸡、酸菜豆腐、香菇菜心、葱油南瓜、胡萝卜炒西葫芦、炒素、米饭、咸肉菜饭、蒸红薯、紫菜蛋汤

斜土街道社区食堂（大木桥路）

食堂地址：大木桥路317号

营业时间：

午餐：06:30—09:00

午餐：10:30—13:00

晚餐：16:30—19:00

10月9日（星期一）

特价菜：糖醋里脊、豇豆炒肉丝

菜品：葱油鸡、油面筋塞肉、蚝油肉片、目鱼大烤、美极元宝虾、酸菜黑鱼片、烂糊肉丝、青椒炒蛋、青椒香干肉丝、麻婆豆腐、山药木耳肉片、清蒸鲈鱼、肉糜蒸蛋、百叶包肉、杂果南瓜、咸肉蒸百叶、干锅花菜、干煎带鱼、鱼香茄子、椒盐虾、番茄土豆牛腩、油豆腐黄豆芽、上海青、西芹百合、土豆丝

其他：米饭、咸菜炒饭、鸡汁咸肉豆腐

10月10日（星期二）

特价菜：红烧大排、上海青

菜品：虾仁炒蛋、鱼香肉丝、鳕鱼排、毛豆炒仔鸡、咖喱土豆牛腩、杭椒肉柳、鱼香肉丝、芹菜香干肉丝、小炒肉、虾皮冬瓜、莴笋肉片、肉糜蒸蛋、雪菜小黄鱼、杂果南瓜、清蒸鲈鱼、蒜泥剁椒娃娃菜、干锅千叶豆腐、天妇罗虾、宫保鸡丁、猪脚黄豆、酸菜豆腐、杭白菜、韭菜银芽、酱瓜毛豆、油豆腐黄豆芽

其他：米饭、咸菜炒饭、鸡汁咸肉豆腐

10月11日（星期三）

特价菜：本帮酱鸭、糖醋里脊

菜品：本帮红烧肉、酱爆猪肝、面拖小黄鱼、咖喱土豆鸡块、小炒肉、炸鸡排、番茄炒蛋、豇豆肉丝、花菜肉片、西葫芦肉片、手撕包菜肉片、清蒸鲈鱼、粉蒸排骨、梅干菜扣肉、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、干锅鱿鱼须、鱼香茄子、元宝虾、回锅肉、红烧肉圆、香菇菜心、葱油南瓜、雪菜豆瓣、醋溜白菜

其他：米饭、咸菜炒饭、鸡汁咸肉豆腐

10月12日（星期四）

特价菜:香炸鸡排、鸡汁百叶包

菜品：鱼香肉丝、葱油鸡腿、咕咾肉、红烧大排、南乳焖猪手、蚝油肉片、青椒毛豆肉丝、上海炒酱、三鲜鱼面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、百叶蒸咸肉、葱油鸡、目鱼大烤、杂果南瓜、雪菜小黄鱼、啤酒鸭、干锅花菜、鸭血豆腐、番茄土豆炖牛腩、本帮肉圆、上海青、土豆丝、夜开花炒番茄、韭菜银芽

其他：米饭、咸菜炒饭、鸡汁咸肉豆腐

10月13日（星期五）

特价菜：小酥肉、盐水鸭腿

菜品：干煎带鱼、百叶结红烧肉、百叶包、油面筋塞肉、杭椒肉柳、鳕鱼排、芹菜肉丝、山药木耳肉片、豆角肉丝、莴笋炒蛋、杏鲍菇肉片、清蒸鲈鱼、玉米排骨炖盅、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、粉蒸排骨、红烧肉圆、千页豆腐、干锅基围虾、锅包肉、鱼香茄子、杭白菜、韭菜银芽、红烧素鸡、酱瓜毛豆

其他：米饭、咸菜炒饭、鸡汁咸肉豆腐

10月14日（星期六）

特价菜：咕咾肉、红烧大排

菜品：本帮熏鱼、盐水虾、藤椒鱼片、宫保鸡丁、耗油肉片、虾仁炒蛋、莴笋炒肉丝、鱼香茄子、青椒炒蛋、烂糊肉丝、青椒香干肉丝、清蒸鲈鱼、腊鸡腿、手工蛋包肉、目鱼大烤、肉糜蒸蛋、酸菜豆腐、干锅鱿鱼须、小炒肉、干锅花菜、面筋塞肉、上海青、酸辣土豆丝、地三鲜、糖醋藕片

其他：米饭、咸菜炒饭、鸡汁咸肉豆腐

10月15日（星期日）

特价菜：椒盐里脊、鸡汁百叶包

菜品：鱼香肉丝、茄汁虾、干煎带鱼、鹌鹑蛋红烧肉、油面筋塞肉、杭椒肉柳、肉沫酸豆角、土豆片炒肉片、青椒毛豆肉丝、鱼香茄子、芹菜海鲜菇炒肉、雪菜小黄鱼、肉糜蒸蛋、目鱼大烤、葱油鸡腿、玉米排骨炖盅、毛豆鸡块、千页豆腐、啤酒鸭、素鸡、酸菜豆腐、香菇菜心、葱油南瓜、胡萝卜炒西葫芦、炒素

其他：米饭、咸菜炒饭、鸡汁咸肉豆腐

合缘饭堂华发店

食堂地址：上海市徐汇区华泾镇华发路248号

营业时间：

午餐：10:30—13:00

晚餐：16:30—19:00

10月9日（星期一）

大荤：肉末蒸蛋、梅干菜蒸肉、豆豉排骨、黑椒牛仔骨、葱爆花甲、红烧青鱼块、锅包肉、排骨鸽子汤、酸菜鱼

小荤：山药木耳肉片、菜椒肉丝、蒜苗香干丝、韭菜白玉菇肉片、西红柿炒蛋、咸菜毛豆肉丝、海带胡萝卜肉丝、丝瓜肉片

蔬菜、主食：酸辣藕丁、上海青、炒菠菜、肉丝炒面

10月10日（星期二）

大荤：花甲蒸蛋、干煎鲳鱼、红烧大排、杏鲍菇鳝段、花菇鸡块、红汤肥牛、培根金针菇

小荤：方腿娃娃菜、油面筋塞肉、丝瓜虾仁豆腐汤、藕片炒鸡丝、肉末秋葵、芹菜香干牛肉丝、蒜泥炒腊肉、虾仁荷兰豆、西葫芦炒肉片、肉末茄子、培根金针菇、青椒洋葱肉丝

蔬菜、主食：豆芽胡萝丝、杭白菜、肉丝炒年糕

10月11日（星期三）

大荤：清蒸鲈鱼、玉米排骨、百叶腊味、猪手百叶结锅仔、金汤鱼片、红烧肉、胡萝卜焖鸡块、杭椒牛柳、咖喱鸡块、油爆大虾

小荤：土豆焖牛腩、双菇肉片、青椒肉丝、炒三丁、甜椒素肠肉片、雪菜笋丝肉丝、虾丸茭白、花菜肉片

蔬菜、主食：香菇菜心、炒大白菜、上海炒面

10月12日（星期四）

大荤：粉蒸肉、蒸鸡块、粉丝蒜泥扇贝、牛蛙煲、咸肉排骨锅仔、川湘鱼块、杭椒回锅肉、高汤百叶包、肉末炖蛋

小荤：刀豆鱿鱼卷、青椒鸡块、西红柿炒蛋、豇豆肉丝、山药木耳肉片、莴笋肉片、腐竹木耳鸡片、雪菜肉末粉皮、家常豆腐

蔬菜、主食：菠菜、杭白菜、肉丝炒年糕

10月13日（星期五）

大荤：雪菜蒸鱼片、肥牛锅仔、豆豉排骨、梅干菜蒸肉、酸菜鱼锅仔、红烧猪手、青椒鸡块、杏鲍菇牛仔骨、锅包肉、小酥肉

小荤：蒜香腊肉、刀豆肉丝、鸭血豆腐、腐竹木耳肉片、藕块鸡丝、肉末虎皮椒、丝瓜炒蛋、鱼香茄子

蔬菜、主食：清炒笋丝、大白菜、肉丝炒面

10月14日（星期六）

大荤：梅菜扣肉、南瓜香菇鸡、清蒸鲈鱼、猴头菇炖排骨、虾丸大白菜、红烧小排、百叶结烧肉、西芹虾仁、糖醋鱼片

小荤：杏鲍菇肉片、豆芽萝卜肉丝、西红柿炒蛋、青椒肉片、黄瓜木耳肉片、芹菜香干肉丝、苦瓜松板肉、青椒茭白肉丝、莴笋肉片

蔬菜、主食：炒包菜、上海青、肉丝年糕

10月15日（星期日）

大荤：咸鸭百叶包锅仔红烧大排、蚝油牛柳、狮子头、葱爆大虾、香酥鸡翅

小荤：臭豆腐蒸咸蛋、莲藕蒸肉末、玉米老鸭汤、菠菜双丸锅仔、腐竹蒸肉片、三鲜鱼豆腐、丝瓜木耳肉片、肉末虎皮椒、双菇肉片、莲藕炒鸡丁、海带胡萝卜丝、番茄炒蛋

蔬菜、主食：上海青、杭白菜、肉丝炒面

注：当天菜单可能会略有调整，请以当天实际菜单为准！

来源：上海徐汇