宝山疾控话健康

2023年10月8日-14日是第26个全国高血压日暨上海市第二十九届心脑血管病防治宣传周。

高血压是影响人们健康的最常见慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素之一，其初期症状表现常有头疼、眩晕、心悸气短、失眠、肢体麻木等。

在未使用降压药物的情况下，经非同日（一般间隔2周）三次测量，收缩压 140mmHg和/或舒张压 90mmHg，可考虑诊断为高血压。

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所有居民都应定期进行血压监测，高血压患者应遵从医嘱，规范治疗，控制血压。

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坚持健康生活方式。健康生活方式干预可有效降低血压或直接降低心脑血管病发生风险。健康生活方式六部曲：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。

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治疗策略包括健康生活方式和药物治疗。

纯生活方式干预无法达标的高血压患者，应接受降压药物治疗。

误区一：平时没有不舒服不需要测血压

没有不舒服，也可能存在高血压，定期测量血压有助了解健康状况。

高血压的症状因人而异。有些患者只要血压高于正常，就会有头晕、头痛等不适症状出现；有一小部分患者血压高于正常，却没有任何不适。

误区二：发现高血压就得吃一辈子药

对于初发的一级以下或轻度增高的高血压患者，可以靠饮食和运动控制血压。对于二、三级以上的高血压患者，必须要在医生指导下服用降压药。

误区三：服药后血压平稳就可以停药

高血压患者应坚持长期服药，不可擅自停药或减药。

用药后血压降到正常，并不意味着高血压被治愈，而是降压药物起了作用。此时停药或减药，过不了多久血压就会发生反跳，恢复甚至超过之前的水平。

我国已将高血压患者的健康管理纳入基本公共卫生服务项目，为高血压患者提供长期的随访管理。

宝山区积极开展社区慢性病健康管理支持中心建设，为广大居民提供血压、血糖、身高、体重等项目的精准化、标准化测量，提供高血压等慢性病的风险评估、疾病筛查、监测随访、综合干预和健康教育等健康管理服务，积极推动基层卫生健康理念、服务方式从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变。

NEWS

福利来啦！

为倡导健康生活方式，提升大家对高血压、心脑血管疾病的重视，宝山区疾控中心联合上海市第九人民医院、罗店镇社区卫生服务中心、罗店镇第三社区卫生服务中心开展区级宣传活动，届时现场提供专家咨询、有奖问答、血压测量、健康宣传等服务~

地点：宝山区罗店镇花神广场

有事错过的朋友也不用急，活动期间宝山区各社区卫生服务中心也将陆续开展现场活动。

编辑：肖璐

资料：宝山疾控