老年痴呆有前兆！医生建议中老年人：少吃这五食物，以免加速痴呆

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谁能想到如果家里出现了阿尔茨海默症，大家应该怎么办？其实，国内人普遍对对疾病的认识还停留在发病的时候会呆呆傻傻。

如果长时间不进行干预治疗的话，这可能会大大影响患者的生活质量，也会让他的家人生活质量大打折扣。

当然，阿尔茨海默病是受遗传以及多种因素的影响，因此，它的发病原因比较复杂，而且它的潜伏期比较长，可能会长达二三十年，如此一来，有一些人在中年时期可能就出现了征兆，但因为粗心，不少人却白白错过了最佳的治疗时机。

一旦进入到晚期的时候。可能最佳的治疗方式就是只剩下陪伴和定期吃药而已。前段时间，不少阿尔茨海默病患者和他们的家属也是现身央视镜头面前，静静讲述属于他们的故事，但这不过是阿尔茨海默病病人生活的冰山一角。

如果大家认为这只不过过是老年人的专属疾病，那就大错特错了、因为它是一种起病非常缓慢的脑部退行性疾病，最常见的痴呆形式可能会占所有痴呆症的60%，在后期，阿尔兹海默病患者会出现语言表达障碍或者是行为怪异等方面的问题。

当然，除此之外，三高患者、阳性家族史、缺乏运动和长时间不吃水果蔬菜的人都可能会患上此类疾病，听到这里，很多人觉得不可思议，阿尔兹海默症竟然是吃出来的？

其实，根据相关调查来看，60岁以上的中老年患病几率在1%左右，而80岁以上的老人的话，这类老人的患病几率却达到30%，因此，在日常生活之中，大家千万要注重调理自己的身体，否则的话很容易会让这种疾病找上门。

都说病从口入，从这个角度来说，老年痴呆也可能是吃出来的。要想让大脑一直保持活力，远离这一疾病，大家就要少吃以下几种食物。

首先，很多痛风的患者都不敢去吃动内脏，因为这会让体内的嘌呤和尿酸升高，但事实上，常吃富含胆固醇的食物也可能会让身体的胆固醇含量增加，最终诱发各种可怕的心脑血管疾病，与之同时也会大大提升患上老年痴呆的风险，真的是贪吃毁所有。

因为血液浓度上升之后，高胆固醇就会导致血液流通速度下降，当营养物质供给跟不上大脑的运转，那么，这就可能会诱发阿尔茨海默症，也就是俗称的老年痴呆。

不少高血压患者都知道应该少吃咸菜，这样的话才可以有利于保持血压稳定，但其实，对大多数老年人来说，他们可能会管不住自己的嘴巴，只因为小咸菜比较下饭，很容易让人忍不住多吃一点。

由于咸菜在腌制的过程之中，放了大量的食品添加剂和食用盐，因此，长时间吃的话可能会危害心脑血管疾病，从而增加患上老年痴呆的风险。

另外，大多数膨化食品虽然好吃，也是看电视剧的必备零食，尴尬的是，大多数膨化食品之中会加入明矾和铝膨化剂等食品添加剂，以100克薯片或是虾条来看，这其中可能就有30毫克的铝。

含量之大真的是超乎大家的想象。试想一下，如果经常过量吃的话，则会降低大脑的活力，从而增加患上老年痴呆的风险，令人在不知不觉间变得呆傻。

从这一层面来看，香肠和午餐肉之类的深加工肉类也含有大量的防腐剂和食品添加剂，虽然看似诱人，可着实不能多吃。

如果长时间过量吃的话，这就会导致毒素积累在体内。加上这类食物之中往往还有大量的亚硝酸盐和盐分，只为延长这类食物的保存时间，因此，对一些代谢功能较差的中老年朋友来说，长时间过量食用就会损伤大脑，最终让他们患上阿尔茨海默症。

除此之外，有脑部疾病史、不喜欢做运动的人、性格孤独或者是和外界沟通较少的人，都可能会患上这类疾病，最可怕的一点是，如果长时间抽烟喝酒或者是颠倒黑白等，这些不健康的生活方式也慢慢会损害大家的身体健康，最终加速大脑的衰亡，从而让阿尔兹海默症找上门。

听到这里，如果感觉到害怕的话，大家应该及时调整自己的饮食习惯、生活习惯和运动习惯，千万要动起来，还要管住嘴，正确认识阿尔茨海默病，做到早预防、早知道和早治疗。

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