中秋过后温差拉大 防寒保暖切莫贪凉

中秋过后，秋意渐浓。中秋国庆期间的“大风、降温、降雨”的“三合一套餐”让很多市民体验了一把“一夜入秋”。如今随着冷空气侵袭频率日渐增多，温度变化幅度也越来越大，草木虽没有晚秋的枯黄，但也不免一些萧瑟感，让人顿感浓浓的秋意。

在我县的大街小巷可以看到，多数市民都选择了添衣保暖，还给电动车加装了“挡风被”。虽然近一两天，天气以晴好天气为主，但也需要注意防寒保暖。

秋冬时节是感冒的高发期，很多老年人和儿童都容易受到感冒的侵袭，除了要提高自身免疫力，还要告诫家人饮食上保持搭配合理，保持充足的睡眠，加强和坚持运动，在家多喝水，多通风，学会调整和保持愉快的心情。此外，不少市民会伴随鼻子敏感、声音沙哑、便秘等“秋燥”症状。市民需注意少吃辛辣烧烤的食物，白天喝点盐水晚上则喝蜂蜜水，可防止因秋燥而引起的便秘。

记者：梁赟 杨柳

来源：交城融媒