夜读 - 从现在起，为自己做出改变

关于早起

很多人会陷入这样的误区：觉得只要是早起就是好习惯。其实，早睡早起的关键是要用早睡去驱动。如果没睡够还要早起，那就没有什么意义了。

关于拖延

做事最怕一个“拖”字。今日事，今日毕。记下来要做的事，随时提醒自己。一旦想要去做就立即行动，不要找任何借口。

关于技能

学习新技能，能让自己拥有更强的竞争力，掌握人生主动权。别给自己的人生设限，别让自己的时间荒废。总有一天，你能突破自我，赢得人生更多的选择权。

关于沟通

生活中，我们常常因为沟通问题和身边人闹矛盾，双方存在信息差，不能完全理解对方。这时候，多跟身边人交流沟通就显得尤为重要。其实，及时表达自己的情绪跟想法，也是沟通的价值之一。

关于社交

尊重是保持长久关系的前提：可以给他人建议，但是不能强制别人听从；为他人着想要适度；做倾听者的同时，要为别人保守秘密。

关于焦虑

不用对自己过于苛刻，焦虑时静下心来，做一些自己想做的事情。碰到各种挫折，就告诉自己：“任何挫折，如果无法彻底击败你，那一定会使你更强。”

关于亲情

多给父母打打电话唠唠嗑，哪怕只是问问他们吃饭没有、在干什么、最近家里发生了什么事……这样看似无关紧要的聊天，也可以让你即便远隔千里，也能感受到亲情的温暖。