活到多少岁，才能说是长寿？其实到这岁数已经很好，别贪多

每个人都想长寿，但问题是，年龄突破多少岁才算长寿？

古人日，人生七十古来稀。意思是自古以来七十岁的人从来就不多见，在古人看来，七十岁已经算是高寿了。

但是古代毕竟有那个时代的局限，战争、贫穷、饥饿，再加上医学的不发达，使得能够长寿的人寥寥无几；但现在就不同了，生活在和平年代，衣食无忧，大家都过上了小康生活，甚至有了余钱去投资健康，再加上现代医学的不断进步，使得很多疾病有了治愈的可能。

这些都让现代人的寿命大幅度提高，国家卫生健康委员会发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。

由此可见，活到70岁早已经不再是问题，按照我国居民人均预期寿命，如果你能活到78岁，就已经算是很长寿了。

很多人特别贪心，觉得只有活到九十岁、甚至一百岁才能算是长寿，但要告诉大家的是，长寿的定义不仅仅是年龄不断突破，还包括要活得有质量。

有些老人虽然已经七八十岁了，但是他们饱受各种慢性病的困扰，比如高血压、冠心病、癌症、中风、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、阿尔茨海默病等，有的老人可能有好几个，即便年龄大，可是生活质量却大大降低，这不能叫长寿。

还有的老人，虽然慢性病少，但是衰老让耳朵听不见，眼睛看不见，牙齿全掉光，生活也不能自理，这样的老人，生活质量也很差。

所以，我认为，真正长寿的老人，应该具备以下6个特征。

1、心肺功能依然很好

随着年龄的增长，很多老人饱受心肺功能下降的困扰，他们不敢活动，甚至稍微动一下就呼吸困难，这样的老人，生活质量不会很高。

相反，如果心肺功能依然很好，日常活动不受任何影响，那么恭喜你。

2、记忆力依然很好，思维依然很敏捷

人老了，就怕痴呆。

痴呆的人，经常忘事，甚至变得连家人都不记得，他们要是出去了，根本找不到回家的路，这样的老人很孤独也很痛苦。

所以，如果老人记忆力依然很好，思维依然很敏捷，那么值得庆祝，毕竟罹患老年痴呆的老人都必须要子女的全程照顾，他们的生活无法自理，也无形中增加了子女的负担。

3、牙齿依然很好

人老了，如果牙齿不好，那可就痛苦了。

有的人，五十岁还没有，就已经开始牙齿脱落，即便不脱落，剩下的好牙齿也没有几个了。

一口好牙可以让老人的生活质量更好，至少吃饭饭香，身体倍棒！

4、没有骨质疏松或很轻

人老了，就怕骨质疏松，哪怕打一个喷嚏，也有可能导致严重的骨折。

老人最怕骨折，骨折了活动量少了，很快关节僵硬、肌肉萎缩、坠积性肺炎、血栓什么疾病都来了，这些病可是长寿路上的绊脚石。

5、免疫力依然很好

对于老年人来说，免疫力可是很重要的。

没有免疫力，各种细菌、病毒预防不了，一个小感冒都可能发展成重症肺炎，很多流行性疾病都对老年人不友好，比如新型冠状病毒肺炎、流行性感冒等，为啥？就是因为老年人免疫力差。

还有，免疫力不好，罹患癌症的风险也会增加。

6、肠胃依然很好

老年人最怕肠胃出问题，一旦不舒服，导致营养跟不上去，很快免疫力也下降了。