周瑾呼吁少吃点可以多活二十年，网友认为还是顺其自然

周瑾是上海知名健康养生节目36 7的主持人，因为做节目，周瑾认识了许多专业领域的各类专家，正所谓耳濡目染，如今的周瑾也成了半个养生专家。

就在最近周瑾发布视频，呼吁大家少吃点可以多活二十年，并称有专家给小白鼠做过试验，如果在每天只吃一顿的基础上在减少30%的热量，那么寿命可以延长28%。

周瑾还进一步佐证吃的越多体内积存的垃圾就越多，如果没有及时的消耗掉是很可怕的。但是如果少吃，那么不在正常工作的细胞就会自我吞噬掉，简单来说就是吃的越少越长寿。

周瑾的这套理论从表面来看，似乎有点道理，但是自古以来我们不是一直倡导吃饭七分饱的原则，而且中国人的饮食习惯是三餐必须，少了那一顿对健康也是不利的，所以很多网友认为饮食男女没吃饱怎么有力气上班？

如果是老年人的话更不可取，低摄入只会加速衰老的进程。

在如何健康养生这件事上，网友们普遍认为还是顺其自然比较好，毕竟小白鼠不是人类，如果一味的套用，那么，为什么一些养生专家自己却没有长寿呢？看来这个问题周瑾恐怕也无法回答。