气虚、血虚、阴虚、阳虚，26种体虚常用经典中药，收藏备用

中医养生的核心理念之一是“补虚扶正”，而气虚、血虚、阴虚、阳虚则是体虚的四大类型。了解并应对体虚，选择适宜的中药来调理，能够帮助身体恢复平衡。今天，我将为您介绍26种经典中药，针对不同体虚类型的中药，希望能为您的养生之路提供些许指引。

气虚—激发生命活力 气虚类型的人常感到肢倦乏力、气短胸闷，体力透支。针对气虚，以下中药可供您选择：

1. 白术：能健脾补气，提升体内的脾胃功能。
2. 山药：有益气健脾、补肺益肾的作用。
3. 黄芪：被誉为“天然免疫调节剂”，具有增强免疫力的效果。
4. 人参：是一种滋补强壮的药材，有助于增加体力和耐力。
5. 党参：同样是滋补品，适合虚弱体质者食用。
6. 西洋参：具有补气生津、益气健脾的特性。

血虚—润泽养血 血虚类型的人容易头晕眼花，皮肤干燥，容易出现贫血症状。以下中药适合调理血虚：

1. 当归：被誉为“补血圣药”，有活血调经的功效。
2. 白芍：是养血的常用中药，有活血调经、舒肝解郁的作用。
3. 何首乌：有补肝益肾、养血黑发的效果。
4. 阿胶：是滋补养血的佳品，适合女性调理月经不调等问题。
5. 桂圆：有补血安神的功效。
6. 熟地：滋阴养血、益肾壮阳的药物。

阴虚—滋阴养液 阴虚类型的人常有口干舌燥、怕热喜凉的表现，容易上火。以下中药可供选择：

1. 桑葚：滋阴清热，适合口干舌燥的情况。
2. 麦冬：有滋阴润肺、清心安神的效果。
3. 枸杞：具有滋阴养肝、明目的特性。
4. 沙参：滋阴润燥、清热解毒，对咳嗽有良好的疗效。
5. 石斛：滋阴润燥、清热解毒，适合口干等症状。
6. 百合：有润肺止咳、清心安神的作用。
7. 玉竹：是滋阴润肺的中药，也有润肺清热的作用。

阳虚—温暖生机 阳虚类型的人常感觉手脚冰凉，精力不济，容易乏力。以下中药适合阳虚的调理：

1. 鹿茸：是滋阴补肾的药物，也有温阳壮阳的作用。
2. 巴戟天：有补肾壮阳、益精填髓的功效。
3. 杜仲：被誉为“壮阳草”，有助于温肾固精。
4. 仙灵脾：有补肾壮阳、益肝明目的特性。
5. 肉苁蓉：具有温肾壮阳、补肝益精的功效。
6. 海马：滋阴补肾，适用于肾阳不足者。
7. 益智仁：有温肾壮阳、润肠通便的作用。