收到几位妈妈关于秋季断奶的咨询，因听老人们说，秋季是断奶的最佳时机，所以想着趁秋高气爽，给宝宝断奶，但不知道是否合适，具体要怎么做？

可能有些妈妈不清楚：为什么选择秋天给宝宝断奶呢？

我个人分析原因主要有二：

一是气候较为宜人，天气凉爽、体感舒适度高，相对来说能让宝宝更好接受。

二是秋天是成熟的季节，瓜果蔬菜等食材新鲜丰富，断奶后有助给宝宝补充丰富营养，不至于让宝宝饿肚子。

不过呀，前一点京妈是赞同的，的确天过热过凉，都可能影响心情、情绪和食欲，不是断奶的最佳时机。

后一点用在之前的社会是成立的，但现在生活条件好，一年四季都有新鲜丰富的食材，倒也不会耽误孩子营养补充。反而是换季，免疫力的孩子容易因养护不好生病。

到底什么时候断奶好？参考世卫建议+看妈妈和宝宝的具体情况

由于每个妈妈和宝宝的情况都不一样，所以断奶也就“因人而异”，具体时机和操作方式，可以参考官方建议，但主要还是看“妈妈的母乳状况”和“宝宝离乳的适应情况”。

何时断奶？世界卫生组织等都建议母乳喂养至少到6月龄，且最好做到自然离乳。

若无法自然离乳，以下这6种“母婴情况”可考虑逐渐断奶。

先看妈妈的3种需断奶情况：

① 身体状况较差。比如因为喂奶妈妈睡眠很差，精神状态很不好，或是总发生乳腺炎，总感冒发烧等。

② 喂奶时间不允许。有的妈妈休完产假后要去上班，但上班时间相对严格、工作强度大、频繁出差等，不能及时方便的挤奶储奶和喂奶。

③ 母乳量不足。每个妈妈的母乳条件不一样，有的妈妈本来母乳就少，到后面当母乳无法满足宝宝每日营养所需，甚至出现生长发育迟缓，也建议断奶。

宝宝这3种情况也建议断奶：

① 吃母乳的兴趣下降。 随着添加辅食，宝宝自己对母乳已经兴趣不大，吃奶时间出现分心，每次吃很少母乳，可考虑断奶。

② 月龄已经很大。世界卫生组织建议母乳喂到2岁甚至更长时间，但如果宝宝月龄很大，且身心状况良好，胃肠功能发育较完善，也可考虑。

③ 过于迷恋母乳。有的宝宝依恋乳母，添加辅食后，对辅食兴趣不大，营养得不到充分保证，也可以考虑断奶。

如何给孩子断奶？有一个原则三个不做

断奶，并不是说断就一口都不给孩子吃，对妈妈来说，断奶都犹如失恋一样，心里空落落的，那孩子就更不容易适应了。

因此，断奶需要遵循一个原则：循序渐进。

顾名思义，通俗的说就是“慢慢来”。

① 逐渐减少喂奶次数或每次的奶量。

也不难理解，比如之前每天吃奶5次，先逐渐减少到4次，再逐渐减少至3次、2次、1次，最后断奶。

也可以选用逐渐减少奶量的方式，比如其中一顿相对不重要的奶，先断奶，就可以用这种方法，若宝宝一次吃150毫升，可以逐渐每次减少10-20毫升，直到这顿奶断掉。

② 还没断夜奶的孩子：断奶从白天开始，再逐渐过渡到晚上。

其实到宝宝6个月后，宝宝辅食吃的好吃得饱，到了8-10个月就可以慢慢戒掉夜奶了。

但也有些宝宝一岁多还一直吃夜奶，那断奶时，就可以先断白天，更容易通过分散注意力的方式转移情绪，断奶会相对容易些。

等白天断奶成功了，再按前面的方法，逐渐减少夜奶喂奶次数或每次的喂奶量，纸质夜奶也成功断掉。

另外还有3个重点提醒，也就是断奶时需要避的坑。

坑1：断奶 断口粮。

断奶，并不是完全不给宝宝吃奶了，只是戒掉母乳，但可以给宝宝喝婴幼儿配方奶、纯牛奶等，还是需要保证每天的奶量足够摄入。

至于不同年龄孩子每天需要喝奶多少毫升？可以参考下面这张图。

而且除了喝奶，还要科学的吃辅食，可以选择清淡容易消化的食物，注意营养均衡搭配。

坑2：断奶 母婴分离。

有的妈妈给宝宝断奶时会直接玩“失踪”，让孩子几天突然见不到妈妈，这样做很不科学，甚至会给孩子留下心理阴影。

正确的做法是：

· 逐渐减少妈妈亲喂次数、宝宝接触RF的机会；

· 断奶过程多关注宝宝情绪，给予宝宝耐心的关怀和陪伴；

· 增加爸爸在育儿过程中的角色感和参与机会，比如让宝宝去泡奶、喂奶等，平时多陪孩子玩耍转移注意力等。

坑3：不管宝宝身心条件是否允许，盲目断奶

划重点：断奶一定要选宝宝身心状态好的时候，更容易成功。

若选秋天断奶，换季时宝宝本就容易生病，宝宝都身体不舒服了，还坚持断奶，必然会让宝宝身心状态更糟。

但若是断奶过程中，宝宝突然生病了，可以等宝宝生病好了再断奶。

写在最后：总之，养娃要科学，断奶也是如此，循序渐进的正确的给宝宝断奶，才更容易成功，而且娃也不遭罪。你家娃打算多大断奶，也欢迎来讨论分享~

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