相似蔬菜营养对比

相似蔬菜营养对比‼

大白菜娃娃菜、绿豆芽黄豆芽、韭菜韭黄、裙带菜海带……

这些蔬菜，看起来长得差不多，但很多价格高低却差不少，除了口感和味道，它们的营养价值差距大吗

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1.紫甘蓝—— 园白菜

2.大白菜——娃娃菜

3.西芹——芹菜

4.油麦菜——莴笋

5.小白菜——上海青

6.韭菜——韭黄

7.绿豆芽——黄豆芽

8.四季豆——扁豆

9.白玉菇——金针菇

10.口蘑——香菇

11.干紫菜——干发菜

12.鸡腿菇——杏鲍菇

13.裙带菜——海带

今天就来给大家一一对比，看完就知道怎么选了‼

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还有其他想知道的蔬菜对比，可以在评论区留言哦‼

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数据参考：

《中国食物成分表》

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