立秋后,遇到9种食物使劲吃,一去燥,二润肺,三祛湿,好处多多

#时事热点头条说#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


农家红烧肉

所需食材:猪肉一碗、红枣适量、植物油、冰糖、桂皮、八角、香叶、盐、鸡粉

1、把猪肉清洗干净,切成大块,接着放入到一个碗中,准备一点需要的辅料,红枣清洗干净。

2、锅中放入植物油,烧热之后,放入冰糖开始炒,炒出糖色之后,我们放入猪肉开始煸炒,把它炒香。

3、炒香之后,放入桂皮还有八角以及香叶,再来上一点盐,放入少许的啤酒,再加入一点清水。

4、小火开始熬煮,煮好之后,放入红枣,直至猪肉完全软烂,这个时候来点鸡粉提一下鲜就可以了。


雪碧腌黄瓜

食材:黄瓜、雪碧、柠檬、白糖白醋、大蒜和盐。

1、小米椒清洗干净切成圈,大蒜拍打后去掉蒜皮,切成蒜蓉,柠檬撒上盐搓洗干净再用清水冲洗干净,柠檬一部分切片,另一部分挤出一些柠檬汁。

2、黄瓜清洗干净,用刮皮刀竖着刮成薄片,放入碗中撒入一些盐,杀出一部分水分。

3、将小米椒圈和大蒜末放入碗中,倒入3勺白醋和适量雪碧,再加1勺盐和1勺白糖,搅拌均匀后加柠檬汁和切好的柠檬片

4、倒出黄瓜片中多余的水分,将调好的料汁倒在黄瓜中,封上保鲜膜放入冰箱中冷藏,可以直接开吃,也可以卷成黄瓜卷更有仪式感。


花菇焖鸡

食材准备:花菇、鸡肉、红椒、葱姜蒜末、葱段。

做法流程:

1.将鸡肉剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去煮出的浮沫,再捞出沥干水分备用,

2.清洗干净花菇,然后切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入焯好的鸡肉一起翻炒,煸炒出多余油脂。

3.炒至两面金黄后,再加入葱姜蒜末一起翻炒均匀,炒出香味,接着倒入香菇一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐、生抽、蚝油和白糖调味提鲜,继续翻炒均匀入味。

4.接着加入适量的清水,然后一起焖煮10分钟入味,最后放入一把葱段,再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。


豆豉蒸排骨

所需食材:排骨、豆豉、大蒜

1、排骨剁成小段,放入水中浸泡清洗干净血水,捞出后捏干水分。

2、排骨里放蒜蓉、豆豉,倒入蚝油、料酒各一勺,生抽两勺,白糖半勺,盐适量抓匀。

3、再放一勺淀粉拌匀,淋入一勺食用油抓匀,腌制十五分钟。

3、倒入盘子里将排骨均匀摊开,开大火蒸二十分钟即可。


炸鱼排

食材:鱼片鸡蛋、面粉、食用油。

做法:

1. 先将鱼片切块,鸡蛋打匀,锅中入油烧热炸鱼排。

2. 用蛋糊将鱼块包裹中下,然后再撒上面粉进行,尽可能裹的比较均匀,要不容易散开,轻轻抖去多余的粉,然后把裹好的鱼块,放入油锅中炸至金黄色捞出滤油。

3. 最后摆盘。


莲藕拌芦笋

材料:莲藕、芦笋、葱姜蒜丝、干红辣椒、米醋、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、鸡精、生抽、精盐

1.莲藕去皮,冷水下锅,中火煮10分钟,煮至成熟捞出,切成薄片。芦笋去皮和老根,斜刀切成段。锅中水开,下入芦笋焯烫10秒钟捞出。

2.取一个小碗,加入精盐、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、米醋、生抽、鸡精搅匀。

3.将莲藕、芦笋摆入一个盘中,将干辣椒丝、葱姜蒜丝摆在上面,倒入碗汁。锅内烧热油,浇在小料上即可。


凉拌皮蛋

食材:皮蛋,黄瓜,蒜末,小米辣,青线椒,香菜,辣椒面。

做法步骤:

1、皮蛋剥掉外壳,切成小块装入碗中。黄瓜撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成小段,放入皮蛋中。

2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面、青线椒,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、醋、食盐和白糖,搅拌均匀即可。

3、将凉拌酱汁倒入黄瓜皮蛋中,再放入香菜碎,搅拌均匀即可上桌开吃。


白萝卜疙瘩汤

准备食材:白萝卜、葱花、面粉、鸡蛋.食用油

1.首先准备新鲜的白萝卜一根去掉外皮,然后给它切成厚厚的薄片。最后切成细丝。放入碗中备用。

2.面粉30克倒入碗中。然后在里面加入一个母鸡蛋。用筷子直接搅匀。快速的打发成颗粒状就可以啦。

3.炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的葱花炒香。然后再放入准备好的白萝卜。用大火翻炒出香味。紧接着在里面倒入三碗开水。盖上盖子大火烧开。

4.水烧开后放入老抽、精盐调味,再把准备好的白面疙瘩加进来。盖上盖子大火烧开。水烧开后再淋入一个鸡蛋液,撒上少许的葱花用筷子搅匀就可以吃啦。


木耳炒山药

准备山药、木耳、青椒胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。

1、黑木耳提前泡发,洗干净备用。山药去皮洗净切薄片,放入水中浸泡。青椒、胡萝卜洗干净,切成片备用。蒜瓣切片。

2、起锅烧水,放入食盐、食用油,倒入木耳、山药片,大火煮1分钟,捞出过凉水备用。另起锅,加入适量油烧热,放入蒜片爆香,倒入胡萝卜、青椒块,大火翻炒一会儿。

3、胡萝卜断生后,倒入木耳、山药片,继续翻炒一分钟,放入食盐、鸡精调味,继续翻炒半分钟即可出锅。


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页面更新:2024-03-23

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