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«——【·前言·】——»

最近一段时间，26岁的崔女士感觉自己的身体发生了一些细微的变化。

这种变化是从上个月她疯狂加班之后开始的，崔女士的工作每年会有几个月的旺季，因此那段时间的工作会特别忙碌，需要经常加班。

而由于工作量大的原因，崔女士在那段时间里，熬夜就成了家常便饭。

前几个月的时候，崔女士原来的上司因为私人的原因离职了，公司就给崔女士安排了新的上司。

这个新的上司是个完美主义者，脾气也不好，所以经常给崔女士他们施加压力。

那段时间里面，崔女士的情绪状况也一直都不好，经常被工作弄的焦虑崩溃，甚至有时候一个人独处的时候会悲伤大哭。

忙碌的工作月总算是过去了。作为补偿，公司给崔女士他们部门放了一段两个星期的小长假，正好也赶上夏天，崔女士就和朋友约好，一起去热带海岛游玩。

兴致勃勃的崔女士准备了很多好看的衣服，准备去好好享受假期。

但她却发现，自己的身体，好像莫名其妙的变差了。

崔女士发现，原来很怕热的自己这段时间却变得怕冷起来。

有时候乘坐地铁，她会觉得地铁里的空调寒冷异常，在周围人都穿着短袖的时候，崔女士却还要加一件外套。

和朋友出去聚会，大家都提议想吃点凉快的，只有崔女士一个人想吃热气腾腾的火锅。

就连平时爱喝的咖啡，崔女士都换成了热的。

她发现自己的身体开始极度的怕冷了。

除了怕冷，崔女士还发现自己变得怎么也睡不够。

她的睡眠时间开始无限的被延长了，最夸张的一天她发现自己居然睡了十几个小时，还觉得睡不醒，全身都软绵绵的。

到了旅行的那天，朋友们看到好久不见的崔女士。

都发现她好像变了一个人：面色苍白，四肢有些浮肿。

并且崔女士会频繁的上厕所，这大大影响了团队的旅游节奏。

到了海岛之后，换上泳装的崔女士只觉得自己的后背凉的出奇。明明天上是骄阳似火，崔女士只觉得身上阵阵发冷。

实在无奈的崔女士只好提前结束了这段旅行，回到家里。

在家人的建议下，崔女士去挂了医院里有名的中医专家号，希望查查自己的身体是什么问题。

老中医给崔女士检查之后，询问了崔女士的一些症状和生活习惯，随即很肯定的告诉崔女士，崔女士是阳虚了！

阳虚是什么？崔女士表示自己从来都没听说过。只听过什么肾虚，身体里还有阳虚吗？

中医告诉崔女士，阳虚就是身体里的阳气不足了。

因为前段时间崔女士的生活习惯实在不好，因此身体的阳气被大大损耗，所以崔女士才出现了阳虚的症状。

经过医生科普的崔女士恍然大悟，原来自己这段时间身体的种种怪异表现，是阳虚造成的！医生给崔女士开了一些药物，并且叮嘱了她一些注意事项。

在医生的帮助和自己的调理下，崔女士的身体很快就恢复到了之前的水平。

朋友们，你们在生活里会有崔女士这样的症状吗？

如果有，你们有考虑过自己是否也是阳虚了呢？

阳虚的“自我介绍”

在中医的体系里，人体的阳气是人的功能和能量，对人体来说，至关重要。

在人体出现阳气不足的情况后，最明显的症状就是怕冷畏寒、体弱体虚。

一些阳虚的人还会容易感染疾病，导致抵抗力的下降。

阳虚的症状还有很多，例如尿频、食物消化不良等等，阳虚我们的身体损伤是非常大的。

那么，造成人体阳虚的原因都有哪些呢？接下来我们就来好好地列举一下。

阳虚的“罪魁祸首”

其实，阳虚是分为先天和后天的。

先天阳虚的患者

往往是由于在母体时，母体没有调理得当导致的。有些妈妈在怀孕的时候喜欢吃一些寒冷的食物，其实这一习惯对于胎儿的肾脏发育十分不好。

那么在出生之后，就会导致身体不好，容易生病，也更加畏寒等。因此如果有备孕打算或者已经怀孕的准妈妈，要注意这方面的调养。

后天阳虚的患者

1、过度熬夜：

夜晚的睡眠对于人体阳气的补充是至关重要的。只有晚上充足的睡眠，我们的阳气才能补充完整，第二天才会有饱满的精神去面对工作和学习。

如果长期熬夜，那么就会造成阳气的亏损，继而造成阳虚的症状，对身体产生损害，这一行为也是阳虚产生的最主要的原因之一。

2、饮食不当：

很多人在生活里，饮食都十分的不均衡，其实这一行为对阳气也有大量的损伤，会伤害我们的脾胃功能。

还有一些人，特别是在夏季，由于天气炎热的原因，会大量进食冰冷的食物，这种饮食习惯会导致我们的内寒，更有甚者，会出现头痛等问题。

3、过度劳累：

一些朋友在生活和工作上也许太过拼命，所以让身体长期的处于一种过度劳累的状态。其实这种状态和长期熬夜一样，对身体的伤害非常大，会导致身体的气血亏损严重，从而引发阳虚。

4、久病不愈：

一些慢性病的患者在日常的治疗里，由于身体的疾病长期都没有得到治愈，身体的气血亏损，正气得到大量的消耗，而阳气自然也就不足。

这类患者在治病的同时，更要注意身体阳气的补充，让精神和身体都充满活力。

5、房事过度：

过度的房事会导致人体的肾精不足，从而影响我们的肾脏功能，肾脏一受损，身体里的阳气就大大的被消耗，阳虚的情况就产生了。一些房事过度的人还会出现体质下降、头脑不清晰等情况。

总结：

其实阳虚会引发的危害说大不大，说小也不小，但它会影响到我们的正常生活，影响到我们的生活质量。

因此如果发现了自己有阳虚的情况，不用慌张，可以去寻求专业的医学帮助，也可以自己通过改善生活方式、饮食等方法，让身体慢慢恢复。

希望看完此文对您会有帮助！

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