最高37℃！苏州发布高温橙色预警！

苏州市气象台

2023年08月12日09时40分发布

高温橙色预警信号：

预计今天白天我市

姑苏区、虎丘区、工业园区

大部分街道（镇）

最高气温将达37 左右

请注意防暑降温

图源：@苏州气象

苏州多地陆续发布

高温橙色预警信号

名城君提醒大家

务必做好防暑降温工作

避免在午后高温时段外出

谨防中暑

据苏州气象预报

这个周末的主旋律就是“热”

明天（13日）暑热不减

最高气温也有35 左右

苏州气象APP截图

天气炎热

更要养成健康的生活、饮食习惯

01

多吃水果和蔬菜

夏季天气炎热，容易出汗，身体需要更多的水分和维生素。多摄入水果和蔬菜可以有效补充身体所需的营养和水分。选择富含维生素C的水果，它们具有抗氧化的作用，有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。

02

适量清淡

夏季容易出现食欲不振，因此在饮食上要选择清淡、易消化的食物。减少油炸、辛辣和刺激食物的摄入，以免加重身体负担和引发内分泌失调。

这个周末

大家要出去玩还是在家“孵空调”呢？

转自：苏州气象

来源： 名城苏州网