午睡选择哪种睡姿比较好？

午睡最好是在舒服的地方躺着睡，如果条件不允许，也可以坐在椅子上，戴个U型枕仰躺着睡会儿。不建议以手臂代替枕头在桌上趴着睡，这样会压迫神经，使双臂、双手发麻，还可能导致颈部肌肉疲劳，引发颈椎问题。

来源：健康中国

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页面更新：2024-05-10

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血管堵的人，晚上睡觉会有4个表现，若没有，恭喜血管还健康

血管健康是维持身体正常功能的关键，然而，血管堵塞问题在现代生活中逐渐显现。睡眠是身体修复和恢复的重要时刻，但如果晚上睡觉出现了一些异常表现，可能意味着血管堵塞的存在。本文将介绍晚上睡觉时可能出现的4个血管堵塞

立秋后还应重视气温变化当心“秋老虎”燥邪伤人

立秋是由阳盛转变为阴盛的转折时节，此时余暑未尽，天地间阳气尚未完全收敛，故气温不会很快下降，但湿气已逐渐褪去，开始由潮热转向干热。此时天气变化无常，昼夜温差大。西安市第八医院肝病四科主任杨明博提醒，这个时期最易感冒

最美人间烟火气，兖州区颜店镇“健康夜市”来助力

“按摩三阴交、足三里、太溪、涌泉这些穴位，都有改善肝脏功能的作用，平常还要养成良好的作息习惯，保持良好的心情。”近日，在颜店镇大张村“健康夜市”现场，颜店中心卫生院医生杨扬向前来咨询的村民“科普”道。为进一步倡

三伏天进入末伏，最后10天，别错过祛除寒湿最佳时期

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今天进入末伏，吃完“烙饼摊鸡蛋”我们还要注意这些

今天（8月10日），我们正式迎来三伏天中的末伏（8月10日至8月19日）。末伏也叫“孟伏”，是指立秋之后的第一个庚日至立秋后的第二个庚日前一天这一时段，共10天，在民间被称之为“秋老虎”，是三伏天中的最后一伏。末伏还属于三伏天，

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　新民晚报讯（记者金志刚）尝滩羊肉，是不是一定要去塞北？品水八仙，是不是非得来一趟江南？随着种植、保鲜技术的提升，以及冷链物流的完善，原本只在“风味原产地”才能吃到的时令之鲜，正通过电商和物流，从产地端到消费端都不再囿

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来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯如果每个人都有自己的“本命”美食，米线便是昆明人的乡愁所在。小锅米线、过桥米线、豆花米线……不管你选哪一个口味，都是在云南善待味蕾的表现。2023世界机器人大赛锦标赛（昆明）即

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