肝脏是体内非常脆弱，但是又非常能"忍"的器官，所以，大家有时候很难发现肝脏出现的不适，但是在肝脏受损的时候，脚上会有一些异常的表现提醒大家。

肝不好，脚先知

1、双脚脚掌纹路增多

中医认为，肝主藏血，肝脏帮助人体分解体内大量的毒素和毒素，肝脏受到损伤，很可能会导致身体排泄毒素出现异常，影响血液健康和血液流动速度。

双脚是离心脏最远的位置，供血不足很有可能会导致脚掌纹路增多、脚掌纹路明显，出现这个症状时，应该提高警惕，及时检查肝功能。

2、脚趾经常麻木

肝脏受损后，可能会导致体内垃圾无法排除，堆积血管内，久而久之，很容易诱发多种疾病。

很多人会认为脚趾麻木是神经系统出现问题，但其实肝功能异常导致的供血不足也会引起肢体麻木，而脚趾是离心脏最远的肢体，又是肢体的末端，肝脏受损很可能导致脚趾麻木。

3、脚底蜡黄

我们日常的运动都是依靠双脚支撑的，而脚部也是穴位最多的一个部位，所以双脚能够很大程度上反应身体是否健康。

正常的脚底应该是浅粉红色的，若是脚底颜色蜡黄，很可能是肝脏病变，引起胆汁中的胆红素排泄障碍，堆积血管，胆红素为黄色，随着血液流通至脚底，引起脚底蜡黄。

肝不好的人，该如何养肝护肝？

1

忌盲目吃药、保健品

盲目吃药容易引发肝损伤，即便是没有肝毒性的药物，长期服用和滥用也可能会对肝脏造成代谢的负担，诱发肝病的出现。

很多人觉得中药是纯天然的，无毒的，其实有一些中药也存在肝毒性，比如丁香，大黄和首乌等，如果本身就患有肝脏疾病，服用这些中药会加重肝脏的损伤，甚至会诱发急性肝衰竭。

2

忌饮酒、抽烟等不良习惯

香烟当中的毒素很可能会增加肝细胞对致癌物的敏感性，酒精当中的乙醇经过肝脏代谢之后会转化成乙醛，进而增加肝脏代谢的负担，容易诱发酒精肝和肝硬化等。

3

忌肝炎久病不治

乙肝病毒的携带者，即便没有出现肝脏炎症，但是长期感染病毒却得不到有效治疗，也可能会让病毒持续的损伤肝脏，诱发肝脏进一步病变，从病毒性肝炎到肝硬化，最后到肝癌。