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王女士的先生从16岁开始抽烟，一直到现在58岁查出来患上了肺癌晚期，这种无法治愈的疾病，一下子让王女士感觉天都要塌了，并且医生还断言，她先生只有不到半年的生命了。王女士特意在后台联系我们说，一定要提醒现在的年轻人注意自己的身体，不要让抽烟毁掉自己的生命。

其实抽烟就是一种以当你上瘾之后是无法戒掉的，除了抽烟之外，现代人还有酒瘾、色瘾，那么这些“瘾”里面，哪个最“折寿”？劝告，50岁以后别太贪心了。

一、 烟瘾、酒瘾、色瘾，哪个最“折寿”？三者的危害有哪些？

要说这些里面最折寿的是谁，那么还真的分不出来，因为这三者对我们的身体都会产生很大的伤害，只不过产生的伤害见效的早晚而已。

1、 烟瘾危害

烟瘾最伤害到的器官就是我们的肺部。烟草中含有大量的尼古丁，这些尼古丁一旦被吸入到人体之后，是无法被自动排出的，我们的肺部都有大量的微绒毛，这些绒毛通过不断地摆动帮助我们排出废物，但是尼古丁却没有办法排出。

这些尼古丁堆积在我们体内就会容易对细胞产生刺激，诱导大量的癌细胞迅速繁殖，从而产生肺癌。肺癌一旦发现很有可能是晚期，晚期肺癌治疗很难。

除此之外，研究表明抽烟的男性，他们的精子活性也会受到影响，在以后的后代中也很有可能会出现畸形。同时在抽烟的过程中也会制造大量的二手烟。这些二手烟一旦被身边的人吸入体内会比身边的人直接抽烟对身体的危害更大。

2、 酒瘾危害

不知道大家有没有看到最近的新闻有一个年轻的男子，他因为喝酒过度，而即将失去自己的生命，他父亲很着急的在抢救他，但是已经为时已晚，这对于父母来说是一个多大的伤害呀。喝酒可以严重的影响到我们的身体健康，酒精侵入到我们的人体之后，往往需要肝脏进行分解才能排出体外，但是大量的饮酒就会增加肝脏的负担，从而有可能患上酒精肝，同时还有可能诱发肝癌。

并且很多人都喜欢在夜晚喝酒，夜晚本身就是我们身体各项器官进行休息的时间。如果这时候再大量饮酒的话，那么对器官的伤害更是十分严重。

3、 色瘾危害

你知道吗？色情也会上瘾，曾经有研究表明经常看色情片的人，他们的大脑皮层下面的沟状隆起就会变薄，从而影响记忆力。看色情片的危害尚且如此，那么真正色情上瘾与他人不停发生性关系的人对身体的危害究竟又有多大呢？

答案是危害是很大的，经常与他人发生性关系的人往往会阳气亏损，同时他们的肾脏功能也会受到一定的影响，容易引发肾衰竭。除此之外，大量的性生活还会考验他们的心脏能力，当这一切超过心脏承受的底线之后，也很有可能发生心力衰竭。

二、 那么我们应当如何健康的生活，延年益寿？

1、 戒掉不良的生活习惯

如果要想健康的生活，并延长自己的生命，那么就一定要戒掉这些不良的习惯，不要再抽烟也不要再喝酒，同时也不要再色情上瘾。虽然这听起来很难，毕竟这些都是在考验人的底线，但是一旦把这些都戒掉之后，你会发现这个世界是很轻松的，也是很广阔的，有更多美好的事情值得你去做。

2、 多出去走走

许多对抽烟喝酒以及色情上瘾的人，他们往往是在日常生活中没有其他事情或者没有其他爱好可以去做的人，这里建议大家可以多出去走走，现在很流行city walk就很好，环绕城市行走、观察自己所在的城市的风景，在这个过程中，不仅可以接触到外面的世界也可以交到新的朋友，从而达到转移注意力戒掉这些不良习惯的目的。

以上文章就是对于一些烟瘾、酒瘾、色瘾知识的介绍，相信大家阅读完这篇文章之后都对如何维护自己的身体健康有了一定的了解，我们的身体是一个非常复杂的器械，它需要我们好好的去呵护，所以大家一定要注意一些细节。