暑假如何实现身高逆袭？

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉图/受访者提供

一年一度的暑假又到了，生长发育门诊又迎来了高峰期，每个家长都有自己不同的身高焦虑！一时间“长高秘笈”“长高神器”“长高偏方”等词语在网络上盛行，当然其中，也不乏某些所谓的“亲身经历”“亲测有效”之类的。广东省人民医院儿科内分泌生长发育门诊孙跃玉主任对此进行解答。

提防“补药配方”中暗藏激素

孙跃玉介绍，目前并无科学的研究证据证明民间流传的“田七煲鸡汤”等偏方有效。相反，这些所谓的“补药配方”可能添加了某些性激素成分，可能诱发孩子出现性早熟等内分泌问题，导致骨龄加速闭合，最终导致身高受损。

了解孩子的生长速率，科学管理身高

孙跃玉提醒，科学的身高管理很重要，盲目跟风反而容易适得其反。术业有专攻，专业的事交给专业的人，如果发现孩子身高异常，最正确的方法其实更应该带孩子到正规的医院咨询生长发育专科医生的建议。

那如何发现孩子身高异常情况呢？据介绍，儿童的生长发育是有规律的，3岁至青春期开始之前，生长速度为每年平均5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，会持续2-3年。

因此建议家长们，至少每3个月给孩子量一次身高，了解孩子的生长速率。

如果孩子3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早治疗。

青春期孩子可半年测一次骨龄

要特别提醒的是，骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，当骨龄和年龄有可能存在严重偏差，这种情况下只按照年龄来判断孩子的身高是偏离实际的，建议家长每年带孩子测一次骨龄，对于青春期的孩子，如有需要的话，可以半年测一次骨龄。

校对 | 周勇

编辑：刘欣宇