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文丨壹贰叁

编辑丨壹贰叁

前言

排便是每个人都离不开的正常生理现象，医生表示，正常情况下，每个人平均一天排一次便。

粪便是我们的身体在进食后，通过肠道的消化、运输以及排出形成的身体垃圾。食物经过消化，在进入小肠后，会将一部分食物残渣运输到消化道下端。此时，残渣就进入了大肠，大肠对食物残渣进行消化处理后，最终形成了粪便。

最后，在经过大肠末端后，通过肛门向外排出。虽然排便的行为很常见，但很多人不知道的是，大便也被称为“健康的通行灯”。

排便与很多疾病息息相关

很多疾病的早期症状都与排便有很大的关系，我们从下面两个事例来看。

案例一：

小崔是一位白领，每天久坐不起，日常饮食也都是外卖，不是炸鸡就是奶茶。对于自己不健康的饮食，小崔并没有太在意，因为她觉得自己每天一次排便很正常，身体也没有其它异样。

但就在前段时间，小崔发现自己开始腹痛，并且还老是便秘，排便次数变成了三天一次。刚开始，小崔只是以为自己生理期快来了，也没放在心上。

但某天小崔竟然发现自己出现了便血的情况，吓得她赶紧跑到医院做了检查，可谁能想到，她竟被检查出来了肠癌晚期。

案例二：

刘阿姨今年刚过50岁，是一位爱吃肉的服装店老板。刘阿姨的女儿很注重母亲的健康，每年都会带着母亲去医院做体检。

虽然刘阿姨一直很少吃水果、蔬菜，但好在每年的体检结果都显示没什么问题。但刘阿姨最近发现自己上厕所的频率变了，从一天一次变成了一天三四次。

刚开始，刘阿姨还以为自己是吃菜吃的太少了，所以她开始逼迫自己吃果蔬，但情况并没有好转，还是整天往厕所跑。

眼看这也不是办法，刘阿姨赶忙跑到医院做了检查，令人没想到的是，刘阿姨被初步确诊为结肠癌。

大便作为我们身体的“晴雨表”，在很多情况下都能反映出我们身体的种种问题。

一般而言，饮食较为规律的人，排便是正常的，但如果你出现排便困难或者腹泻等困难，很可能是身体在向你求救，这时应该及时到医院就医，防止肠癌找到我们。

三天一排便和一天排三次，都是肠癌吗？

因个人体质的原因，一部分人会一天排三次便或者三天才上一次厕所，那么到底哪种频率才是正常的呢？

肿瘤科的张医生表示，其实这两种排便频率都是正常的，两种都不能作为诊断癌症的标准。

很多年轻人的消化好，会出现一天排便3、4次的情况，如果你长期保持这样的频率，且有一定的规律，那么这就属于正常情况，并不属于腹泻。

人体在摄入食物后，我们的肠胃需要一定的时间去消化。但部分患者一天拉三四次大便，那么很可能是消化道受损导致的。

这时，患者应该服用一些药物进行缓解，一般就没有太大的问题了。但如果在服药后，症状没有缓解，还应及时就医，因为很有可能是其他疾病造成的。

当然也有部分消化系统不好的人，他们会出现2、3天排一次便的情况。如果属于有规律的排便，那么并不需要担心，每个人的饮食习惯和排便量都不相同，不能完全诊断为便秘。

排便是最为正常的生理现象，最好的情况是一天排一次。如果长时间不排便，就说明你的肠胃出现了问题，这可能是消化功能弱或是毒素分泌增加引起的。

如果不及时诊断，随着病情的增加，甚至可能引发肠癌。因此那些三天排一次便的患者应及时注意自己大便的形状和颜色，如果出现异常应及时到医院就医。

很多人都会在早起后进行一天中的唯一一次排便，如果你长期保持这样的频率，那是完全没有问题的。但是，如果你的排便次数突然猛增或是突然下降，并且伴随着腹痛、乏力等症状，最好及时到医院就医。

这三种便便要注意了，可能是肠癌的先兆。

现实生活中，很多人上厕所都是匆匆而来，“冲冲”而去，根本不会去关心大便的形状和颜色。

大便在大家的眼中，也早就沦为了除了农肥料之外的废物。事实也的确如此，大便就是人体所生产的垃圾，但需要注意的是，排便对人体也是有好处的。

每一次排便都是在帮助身体清除垃圾，并且通过关注大便的形状和颜色，可以帮助我们判断肠胃的健康，甚至能看出来肠道癌。

我们先来看看健康的人排出的大便有哪些特征：

1.颜色为黄褐色

饮食健康的人的大便通常为黄色或者黄褐色，但如果你近期吃了较多的肉，你的便便可能为黄棕色；如果摄入的奶制品较多，大便通常为淡黄色；如果是吃了很多含铁的食物，那么便便会呈现出黑色。

2.味道：微臭

正常饮食的人的便便是会有淡淡的臭味的，但如果你最近吃的肉较多，那么你的便便很有可能会更臭。

3.形状：条状

健康的便便主要是条状的，且质地较软，而不健康的便便是会浮在水上，或是粘在马桶边。

4.排便感觉

健康的排便是不会给人造成负担的，每次大便时都很轻松，并且大多数不会超过5分钟。一些便秘的患者通常会在厕所呆很长时间，并且过程也不算轻松。

如果你最近上厕所时出现了以下几种情况，这时就需要注意了，可能是癌症找到了你。

5.大便形状异常

很多人都不曾观察过自己的大便，但是大家不知道的是，大便的形状在很大程度上决定了你的肠胃健康状况。

人体摄入的食物要在肠道里经过很多到程序才能生成粪便，人体中的不同肠道会负责不能的消化功能，其中结肠和直肠主要负责将食物残渣生成粪便。

由于我们的肠道主要是圆形，所以经过肠道消化的粪便也应该是圆形，但这也与我们的饮食相关。

如果摄入的蛋白质较多，那么就会有粪便稀释的症状，但并不是说所有的粪便稀释的状况都是由于吃了太多的蛋白质。

肠道感染、肠胃炎也会引发患者出现粪便稀释的症状。如果你同时还出现了腹痛、腹泻等症状，就更加可以断定是肠胃炎搞的鬼了。

但如果你的身体没有出现任何肠道疾病，但大便呈现出扁条状或是细条状，并且每次上完后会觉得排不干净，那么很有可能是与肠道癌变有关。

因为可能是癌细胞挤压了肠道，占据了内部空间，导致大便形状发生了改变。

6.大便习惯有异常

很多人在看了不少所谓的健康文章后，会认为一天早上是人上厕所的最好时间，所以就在一早醒来逼迫自己去厕所排便，甚至还要精确到一个准确的时间。

但这种想法其实是错误的。所谓的时间段，并不是要求每天早上定时排便，而是根据每个人不同的排便习惯，养成自己的排便规律。

消化科的医生表示，只要你一周排两次以上的大便，大便成形还排便不困难，并且长久以来一直如此，那么你就是健康的。

但如果你之间一直有自己的排便规律，但近期却突然发生了改变，比如本来2天一排便，结果现在一天3、4次排便，且过程都不太顺利，每次上完厕所都感觉没有排干净，那就是肠道出现了问题。

这很可能是便秘和腹泻同时找上了你，需要及时吃药缓解，但如果在吃了药之后症状还没有改变，应当警惕肠癌的可能。

7.大便中带有血

很多人如果在大便中发现了血，会简单的认为是痔疮、便秘引发的，但殊不知大便带血是肠癌的主要信号之一。

大便带血主要是指在拉便便的过程中，血会混着大便一起排出，这时患者会十分痛苦，通常会在拉便便时伴随着较强的疼痛感。大便结束后，会发现鲜红色的血液，部分患者甚至会喷血。

当我们的肠道发生病变后，内部会出现溃烂的情况，这就导致肠胃在消化生成大便的过程中，内壁的血会伴随着大便一起排除。但在肠癌初期时，由于出血量较少，所以正常情况下难以发现。

但随着病情的加重，血量有会增加，患者会发现自己的大便中出现了暗红或鲜红的血。一些肿瘤感染的患者，可能会排出带有粘液的大便。

以上三种症状，都会伴随着消瘦、腹痛、乏力等症状，发现后一定要及时就医，做肠镜检查，排除患癌的风险。

大便不正常怎么办？

如果出现了大便不正常的状况，我们应该根据大便的状态进行对症下药。其实，大便不正常的表现有很多，下面主要列举了几种常见的情况来说明：

1.柏油色的黑便

如果你发现最近的大便颜色不正常，且大便颜色像是柏油的黑色，那么很有可能是你的消化道出血导致的。

病因主要是由于消化道的溃疡，此时可以服用一些抑制胃酸或者保活胃黏膜的药来减缓症状。

2.鲜红的便便

如果大便呈现出不正常的红色，可能是鲜红色或是暗红色，那么可能是痔疮或是大肠病变导致的。这时就需要就医确诊病因，然后根据不同的情况来治疗。

3.不成形的便便

患者如果出现大便不成形或是呈现出水状，那么可能是消化系统出现了问题。这时就需要服用蒙脱石散和谷氨酰胺胶囊来进行治疗。

不成形的大便也有可能是因为内肠道感染所引起，那么就需要吃一些抗感染的药物，例如氧氟沙星片、阿莫西林等。

4.泥巴状的便便

如果便便像泥巴一样粘稠，那么可能是因为肠道紊乱所导致的，肠道无法正常消化摄入的食物，最终导致排便不正常。这时，可以多吃一些蔬菜水果来帮助消化。

5.兔子便

顾名思义，就是便便的形状像是兔子拉的便便，这也是粪便不成形的一种状况。主要是由于肠道消化能力差，而导致的粪便堆积，可以多喝些水，注意少吃点甜品。

6.细长状的便便

这类便便主要在女生的身上比较常见，由于摄入的食物不足，加上腹部没有足够的力量，最终导致大便呈现出细条状。可以吃一些酸奶或是帮助消化的水果、蔬菜来增加肠道的活性。

医生表示，大便不正常的原因是多种多样的，可能是肠胃出现了问题，也可能是平时不注意饮食导致的。

如果是因为饮食不当，应及时调整饮食习惯，一般不需要特殊的治疗，但如果是肠胃病变引发的，并且还伴随着恶心呕吐等，这就需要在医生的指导下服用调节肠胃的药物。

医生提醒，如果患者的排便是正常的，但近期会出现腹泻和便秘的症状，并且大便带血，那么就需要警惕是结肠癌。

结肠癌是我国常见的一种恶性肿瘤，也是最常见的癌症之一，并发群体主要见于40岁以上的男性群体。

一旦发现此类状况，一定要尽早接受肠镜检查，早日治疗。

消化功能紊乱的患者，应在饮食上多加注意，多吃一些好消化的粥、软米饭、菠菜、豆腐、鸡蛋、南瓜或是瘦肉、鱼肉等。这类患者切记不要暴饮暴食，避免高脂肪的食物，饭后也不要立刻运动，同时也要注意情绪的波动。

结语：

偶尔的排便次数出现变化也属于正常现象，大家无需过度担心。一些肠道不好的人可能会出现一天排便多次或是几天排便的情况，这并不代表身体出现了问题，只要患者排便不是太过频繁，或是时间不是太长都属于正常情况。

不过，如果发现大便出现异常且排便困难，那么最好到医院接受检查，可能是肠道出现了病变。