夏日热练，挥汗如雨！看奉贤健儿夏训的飒爽英姿！

“刀在石上磨，人在苦中练。”6月23日，区体育训练中心射击、射箭、击剑、手球、乒乓球、羽毛球等项目，14支队伍、380多名运动员正式进入夏训“炙‘考’”模式。

高温淬火砺精兵，夏练三伏正当时。下面请大家跟随镜头，让我们一起走进他们的训练日常。

你看！射击靶场里、赛场上，不怕热星人、马甲猎人、“突突突”战士，他们有的身穿皮衣、马甲，有的手插裤兜，正火力全开，帅气、精准射击。

步枪

飞碟

手枪

你看！射箭训练馆里，这群的小健将们，有的持弓撒放，有的拉弹力带、举哑铃，虽然汗流浃背，但他们都坚持着。

射箭

你看！击剑训练馆里、赛场上，清一色“大长腿”，他们着白色击剑服，头戴黑色头盔，手持长剑傲然而立。赛场上剑与剑激情碰撞着，发出“噼噼啪啪”的声响。

击剑（重剑）

击剑（花剑）

你看！清晨体育馆里，身着统一服装的手球队已集合完毕，随着“哔哔哔”口哨声的响起，她们开启了传接球、射门等动作训练。

手球

你看！羽毛球训练馆里小队员们有的隔网而站胶着对抗，有的组团挥拍、障碍跑。他们灵活的步伐，猛烈、出其不意的进攻，正是他们挥洒汗水的馈赠。

羽毛球

你看！乒乓球训练馆里，这群比球桌高一点点的娃娃兵们正咬牙坚持。接发球、控球...球馆里回荡着清脆而有力的“嘭嘭嘭”声。他们聚精会神地盯着往来的每一个球，尽力打出最美的弧线。

乒乓球

教练员紧抓夏训契机，各思其想，组织开展了转场训练、以赛代练、新老传承等多样化训练手段，实战锻炼、分层教学、因材施教、体能加持，让运动员们迅速适应训练节奏，有效提升训练质效。

（乒乓队、重剑队转场训练合影）

（赛场指导、以赛代练）

（以大带新）

今年是新周期首个夏训，也是做好各队伍体育人才梯队建设，选拔并培养优秀运动员苗子的关键期，训练中心将以崭新的面貌开启新的篇章，179名试训运动员的竞体梦之旅也将从这里启航。