70岁之后，如果还能做到这3件事，多半能活到八九十岁不用愁！

随着年龄不断增大，人的身体状况以及心理承受能力也会随之下降，尤其是过完70岁之后，很大一部分人都会感觉自己的身体没有了年轻时候的那种活力，有时候不得不服老。俗话说得好：七十三，八十四，阎王不请自己去。因此，当过完70岁之后，有一些老人也会担心自己很可能会跨不过这道坎儿。

为此一些人还专门去寻找偏方，或者是吃一些保健品，希望自己的生命得到有效延长。那么有没有什么方法能够判断出自己的寿命长短呢？其实还真的是有。如果在过完70岁之后，还能够做到这三件事情，那么就说明你的身体健康还是比较不错的，活到八九十岁也没有什么太大问题。

1、走路很稳当。

俗话说得好，树老先老，跟人老先老腿，如果人一旦上了年龄之后，最可能出现的就是腿部问题。，身边那些走路歪歪扭扭的老人，他们绝大多数都是腿部出现的问题所引起的，要知道腿部出现问题之后，除了会导致个人形象受损，而且还可能会引发行动受限的局面。哪怕是平时很短的路程，在他们看来也特别的远。

要知道我们走路的时候依靠的就是两条腿，这两条腿就像是机器一样，可以为我们的行走提供动力。但机器使用时间一长的话，也会出现各种各样的问题，如果想要使问题得到彻底解决，就需要做好相应的预防工作才行。如果在超过70岁之后，平时腿脚还算利落，行动不会受到限制，那么就说明你的身体健康没有什么太大问题。

2、睡眠质量高。

睡眠对人体来说是非常重要的，要知道人的一生当中，大约1/3的时间都在睡眠当中度过，因此睡眠质量的高低也影响到了人的健康水平。要知道充足的睡眠不仅能够让身体的疲劳得到缓解，而且还可以保持器官功能的正常性。很多朋友们都会发现，人在老了之后，睡眠时间就会缩短，而且睡眠质量也会降低。

之所以会出现这种情况，主要就是因为人体内心脏代谢水平降低所导致的，如果长时间的睡眠质量变差就会让人的心情以及生活受到严重影响。进而出现恶心，呕吐，胃口降低，头晕眼花，记忆力下降等多种问题，甚至还会引起一系列老年性疾病，所以在过完70岁之后，如果发现自己的睡眠质量还是比较好，那么就说明身体还是比较不错的。

3、吃饭胃口好。

对于老年人来说，其能量的摄取以及抵抗力的提升都依赖于良好的饮食。如果老年人的胃口比较好吃嘛嘛香，睡觉贼棒的话，那么就说明老人消化系统还是没有什么太大问题的，当消化系统没问题之后就可以让身体的营养得到足够的补充，这样才是健康长寿的象征。需要注意的是在进行饮食搭配的时候，一定要合理搭配才可以，多吃一些含有丰富蛋白质的物质。