关于献血的N个小知识，你了解多少？

2023年6月14日是第20个“世界献血者日”，一个成年人的身体里约有5000毫升血液，而捐献200毫升血液，或许就可以挽救3个人的生命。那么献血前需要做哪些准备？献血究竟会不会对人体造成损害？

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页面更新：2024-03-12

标签：成年人血液身体生命献血者世界

乐观豁达的四川人长寿吗？来看看四川的实际平均寿命分析数据吧！

铁匠认识的四川人中，共性都是聪明勤奋、乐观豁达！天府之国孕育了优秀的川人，这里是非常适合生活的地方，少不入川、老不出川，说是是四川舒适的生活氛围容易让年轻人没有斗志，但是却是非常好的养老目的地！四川省卫健委公布的四

闲了踮踮脚，坚持一年后，身体会发生什么变化？医生：效果很明显

最近56岁的李姐跟小姐妹去公园跳舞的时候，经常遇见一个在台阶上踮脚走路的大姐。李姐看着那个大姐踮脚走路的姿势，又轻盈又优美，心里也痒痒的想尝试一下踮脚走路。这个念头一出来，李姐这广场舞也不跳了，就去跟大姐学踮脚走

「心肾不交」心脏和肾相依存的关系

凡有大病者，心肾皆不交。心主火，仍是阳脏中的太阳，是五行中的一端，与之相对的是，肾脏，肾主水，以阴水之性为用。这心与肾，是我们的身体的水火两端，构成了身体的两极。心与肾并非对立，它俩是相互依存的关系，即我中有你，你中有我。心

用一种动作休息10分钟，等于6小时的一觉好眠

这是来自印度瑜珈中的一种妙招：用一种动作休息10分钟，等于6小时的一觉好眠。现在随处都是低头族，许多人会在无意识下肩颈紧绷、呼吸短浅，不安、疲倦、酸痛等感觉接连出现，稍不注意便会造成心理、生理严重失衡。如何“放

三个饮食冷知识，你知道吗

口渴的时候，你的第一反应是不是喝水？但其实喝牛奶更解渴。英国的一项研究显示，假定水的补水指数为1，真人对照测试发现，牛奶的补水指数为1.5，比水更高效。这是因为大量饮水后，肾脏会收到“多产生点尿液、排出多余水分”的指令

失眠睡不着？试试这几种食物，轻松入睡

有多少人经常被失眠所困扰，夜里辗转反侧，却怎么也睡不着。越想睡觉大脑也亢奋，导致第二天没精神。试试这几种食物，帮助你更好地入睡，提高我们的睡眠质量。猕猴桃猕猴桃富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和E、钾和叶酸。

凉皮拌黄瓜，这两千多年来的相伴估计到尽头了

凉皮起源于秦朝，黄瓜是在西汉时期张骞出使西域引入进来的。自从凉皮遇上课黄瓜，刘开始了近两千年来的“绝世之恋”，对于两者的合体相伴，历朝历代都没有干涉，任由其两物缠缠绵绵、相伴相依的。直至公元两千零二十三年，这对旷

牛蛙美食赛道崛起！下沉市场成兵家必争之地

近日，牛蛙美食开创者蛙来哒获全球企业增长咨询公司——弗若斯特沙利文授权三项认证，分别是“紫苏牛蛙餐品中国首创者”“2022年中国牛蛙餐饮连锁企业规模第一”“2022年中国牛蛙餐饮行业蛙锅销量第一”。6月12日，蛙来哒

在给家人做饭这件事儿上，我算是悟出点“真谛”了！

#头条创作挑战赛# 我算是发现了，我们家人吃饭，没肉是真不行！记得包包阳阳小时候，我有次给他们连着做了几天比较素的。不是纯素、纯绿叶菜那种哈，还是有蚂蚁上树、番茄烂豆角，这种比较下饭的菜的。然后端上桌，他们的表情是这

孩子不爱吃馒头，学会这个新做法，营养又解馋，保证每次都吃光

孩子不爱吃馒头，学会这个新做法，营养又解馋，保证每次都吃光。馒头是我们日常生活中常见的主食，发酵过的馒头有利于人体消化吸收，酵母中的酶能促进营养物质的分解，因此馒头对于胃肠道功能较弱的儿童来说尤为适合，今天我们就用

酒楼特色招牌菜，味道就是不一样

#暑期创作大赛#油浸鳝鱼主料：鳝鱼300克辅料；土豆100克、莲藕片100克（或任何时令蔬菜）调料：姜1大块拍松切片；蒜一头，略拍即可，不必切；葱适量；豆瓣（或剁椒）20克，干青花椒20克，干红辣椒20克，辣椒粉10克，盐5克，味精6克，胡椒粉1克，料酒10克，酱

配料家常，做法更家常，但吃起来是真香

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

早餐来套煎饼咋还吃出了“综合征”

煎饼作为兼具营养和美味的经典早餐深受上班族的欢迎，但因为吃煎饼导致的“煎饼综合征”你听说过吗？这是啥怪病，居然会有人吃完煎饼后发生过敏甚至休克？！别急，让我们跟随变态反应科的医生一起来了解一下吧。它才是引起过敏性

夜市火爆的炸鸡胗做法，这样做外焦里嫩太好吃，值得收藏！

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端午节不吃粽子，也要吃3种水果！开胃健脾、生津润燥，口感香甜

中国的传统节日之一是端午节，也称为“端阳节、龙舟节、天中节”。每当端午节到来，街道上都会弥漫着粽香味。除了吃粽子之外，还有许多适合端午节食用的水果可供选择。在夏季高温潮湿的时候，人们常常感到疲惫不堪、食欲不振

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