被这位60岁外婆圈粉了，仪态端庄不说，穿搭还得体，精致到骨子里

衰老是每个人的必经之路，我们都逃不掉。有些人习惯追悔过去，感叹青春易逝；而有些人则更愿意活在当下。在这群人看来：既然时间抓不住，那就将余下岁月中的每一刻，都变得比青春更精彩。

正如大家常说的：“抓不住时间，那就活在当下”！

本期这位60岁外婆便是这句话最好的写照。她不仅仪态端庄，还穿搭得体，明明没有金银华服加身，却处处彰显精致。在我看来，她的优雅形象指南，真的为大龄人指明了方向。

一. 从“端庄仪态”开始，将老年活成人间理想

1：仪态管理没气质VS气质，对比明显

说实话，女人过了50岁，皮肤状态肯定是在走下坡路的，过度追求容貌上的美丽，性价比真的不高，毕竟整体美大于局部美。专注仪态管理，才是正道。如果你肩颈舒展、举止自然，哪怕已经到了奶奶辈，也会比溜肩驼背、肢体僵硬的年轻人更有气质。

2：怎么完成优雅端庄的仪态？跟着练起来

Step1：形体线条要修长，多做拉伸运动

60岁外婆就拥有远超同龄人的良好仪态。她的优雅端庄，首先离不开对“线条”的打造。

像舞蹈、瑜伽这类拉伸训练，既能让肌肉线条更加修长，又能辅助身形变得挺拔，还不激烈，就非常适合中老年女性。

Step2：肩颈背部舒展挺拔，注意这些细节

有了线条“打地基”，肩背修炼起来就得心应手多了。它不需要你花很多时间去运动，只要在日常生活中记得多多提醒自己，不要脖子前倾，不要长时间低头玩手机，就能有很大改善。

最值得注意的细节就是双肩下沉 双手自然下垂，因为和刻意维持的僵硬比起来，自然状态下的舒展挺拔才是最吸引人的。

Step3：腰臀腿部端正得体，举止要注意发力点

当然，腰、臀、腿这三个部位也与气质息息相关。一个气质超群的大龄女性身上一定不会出现二郎腿、葛优瘫......

相反，她们不论是站立还是行走，都会将发力点集中到腹部，也就是健身教练常说的：收紧核心，用臀腿发力。这样一来，不仅更显精气神，长期坚持下去，还有瘦身的功效。

Step4：多微笑、保持亲和感让大龄女性更优雅

除仪态管理外，我个人认为表情管理也是大龄女性的制胜法宝，它们就像一对双生姐妹花，为气质的养成保驾护航。

这位60岁外婆给人留下的第一印象，便是那从未从她脸上消失的微笑。要是你觉得自己笑起来很假，不妨试试用眼肌发力，自然放松嘴角。当双眼有了神采后，笑容也会更有魅力。人老了又怎样呢？照样是亲和力满满的“微笑美人”~

二. 完善妆发，将精致刻进骨子里

1：留对的发型，老了也不怕

发型跟仪态一样，也属于“大框架”，是整体美中非常重要的一环。尤其是对于50上下的人，毕竟年纪越大，发量越少，已经成为了现代人统一认证的困扰。找到一个适合的发型，或许就是你颜值加倍的关键。

不过拥有好看的发型并不难，只要把握“整洁蓬松 适当的毛流感”就可以轻松拿捏。外婆的齐下巴短发就值得一试。一来，短发相比冗长笨重的长发更蓬松；二来，又不像耳上短发那样偏中性化。

就是日常打理也很方便，只需掌握“露出一侧耳朵”就超级显脸小。穿着正式时，在此基础上叠加微卷处理就可以了，旁人远远望去，就能感受到那种看似慵懒随性，实则精致考究的氛围感。

2：化素雅淡妆，精神有气色

正确的发型为“抗老事业”开了个好头，妆容也得跟上。像外婆、奶奶这个年纪，我建议要么就保持素颜，要么就选择清爽透气的淡妆，不过实话讲，有了气色之后还是不一样。

学习外婆，眼妆、唇妆不要同时浓艳，只保留最基础的底妆 眉毛 口红，果断放弃对眼妆的刻画。毕竟女人上年纪后肌肤活性减弱，胶原蛋白流失，步骤复杂，观感浓重的眼妆只会显脏。

正红色系、哑光唇妆产品更沉稳有质感。

三. 为自己“定制”得体穿搭，适合的才是最美的

1：“体型”决定“选款 搭配”

抛开仪态、发型、妆容，换个造型就能秒变精致的穿着打扮，也是不少大龄女性关注的重点。60岁外婆气质精致的绝妙之处还在于，她很会根据自己的体型，决定选款和搭配。

>>微胖身材：露肤 收腰是秘诀

她属于骨架偏小的微胖型身材，很适合穿那种适当露肤 高腰的服饰。像她身上这套松紧有度的针织 A字裙，就是典型的“上V下A”，整体还呈现出X型，露出脚踝与脖颈，明显比茧型长裙轻盈利落得多，遮肉又显瘦，颇具女神范儿。

碰到衣服的修身效果没那么好时，大可以采用最原始的办法：扎裤腰或者系腰带。很多大腹便便的中老年男性离不开皮带就是这个原因。要是你觉得自己皮肤过分松弛、体型严重走样，叠穿一件外套，也是极好的。

>>小骨架选小量感印花，效果更佳

另外，印花大小与骨架大小也有联系。骨架小、五官小巧秀气的人更适合穿小量感图案的款式。而骨架大的人穿颜色深、花型大、大量感印花，才会有“唯有牡丹真国色”般的浓艳美！

像这两件小碎花裙子穿在大骨架、高个子、五官量感大的人身上，肯定会显得小家子气，但是穿在外婆身上却清新又灵动，耐看又优雅。

2：“年龄”决定“面料 配饰”

纵观外婆的穿搭，其实整体偏简约风，可为什么我们就是能从中获得高品位的体验呢？我想，她习惯根据年龄决定面料、配饰时关键所在。抓住“质感”这个关键词，将“廉价感”扼杀在摇篮之中。

>>面料优先缎面、真丝、天丝等自然类材质

像缎面、真丝、天丝等自然类材质，就是她的优选选择。这种材质，就算衣服本身的设计与颜色不扎眼，也足够体现高品位。况且从性价比上来看，买十件衣服穿一年，和买一件衣服穿十年，还是后者更划算。

尤其是裙装的面料，纱线粗糙空隙大，针脚密度小，上身就很廉价。偏爱裙装的妈妈奶奶们，不如买价格稍贵的，纱线细腻有光泽的类型，度过一个充满文艺气息的清爽夏天。

>>配饰优先选

和普通都市丽人一样，60岁外婆也离不开配饰的装点。在她这里，饰品不在多，而在精。所以，颗粒饱满、富有光泽的珍珠；

料子厚实爽滑、颜色减龄淡雅的丝巾；

强调品味与质感的皮革包包和手表，都成为了她搭配中的"常客"。

和拉低气质的塑料、亚克力配饰不同，外婆选择的这些项链、手表等虽然都很小巧，存在感不强，却可以精准提升穿戴者的高级感，穿基础款服饰时，加入1-2个，就能帮你从平平无奇，转变为精致高雅。

3：“五官”决定“风格”

也许在你看来，外婆穿什么衣服都好看，只不过因为她身形不胖，长相姣好罢了。殊不知，她充分参考自己的体型、年龄以外，还细化到了根据五官决定风格。她不美谁美，她不精致谁精致呢？

举个简单的例子吧，小孩穿大人衣服肯定怎么看都不合适，甚至觉得怪异。就和五官量感大的人走沉稳风更出彩，量感小的人追求文雅风更灵动一样。因此，外婆不论穿哪类服饰，都不会挑那种强调廓形感的款式。

>>走典雅风

典雅又女人的旗袍就是大龄女性散发稳重端庄、知性优雅的最好选择。年轻人的青涩或许撑不起那股成熟韵味，但是对50 来说却刚刚好。

小身板的外婆穿旗袍时喜欢搭一件应景的披肩，既能遮住手臂肉肉，又可以增加穿搭的层次感，踩一双尖头鞋走在街头，宛若碧玉温润的江南妙龄女子，谁能看出她已经60了呢？

>>走淑女风

走淑女风时，还是修身剪裁的各种裙子，最能烘托出50 女性独有的妩媚端庄。想偏现代一点，就穿百褶半裙、A字半裙，结合繁简结合的穿衣原则，60也能成为时髦典范!

想偏低调一点，就选择纯色连衣裙，多注意露肤收腰这些细节，加入一两个衬景的配饰，也丝毫不会逊色。

>>走休闲风

日常走休闲风的时候也可以多尝试除宽松大T恤，肥大灯笼裤以外的针织衫、运动裤。毕竟休闲并不等于随意，兼顾舒适与美观的休闲服饰有很多，它们比普通T恤显得年轻又活力多了。

写至最后：当然，精致从不停留在表面，过了50，保持追求美的热情，坚持健康生活习惯，找到热爱或擅长的领域，相信皱纹也会为你书写精彩，内外兼修，你的大龄岁月将大放异彩LL#头条创作挑战赛# #夏日生活打卡季# #变美百科全书# #时尚#