中医从眼睛看肝的情况，肝好眼睛才明亮！常按3个穴位，教你养肝

中医认为：肝开窍于目。肝阴充足，就能化生为眼泪，具有滋润及保护眼睛的功效，使双眼明亮，炯炯有神。所以说，眼睛是肝的外在表现。“久视伤肝”，长时间过度用眼，很容易造成肝阴、肝血不足，引起眼睛疲劳、干燥酸涩、视力模糊、夜盲等症状。

《黄帝内经》记载：“久视伤血”，表现长期用眼过度（如长时间阅读书报、看电视、看手机）的人，因长时间耗眼，容易造成肝阴、肝血不足，引起眼睛疲劳，干燥酸涩、视力模糊、夜盲症等症状。

常出现的肝脏病症：

夜盲症、干眼症、飞蚊症、针眼、过敏性结膜炎、眼脸炎、泪腺炎、虹膜炎、白内障、青光眼等常见的眼部疾病，西医检查也许不一定有器质性病变，但可提早干预。下面列出的肝脏常见病症及处理方法，可根据体质进行选择与治疗

病症1：肝血虚弱

出现症状：眼皮沉重、眼睛疲劳酸涩、 流眼泪，视力减退及视力模糊。

处理方式：服用黄芪、枸杞、诸实子及桑葚来养血明目。

病症2：肝经风热

出现症状：眼睛发红刺痒、流泪过多、眼分泌物呈黄白色、甚至流脓。

处理方式：服用菊花、薄荷、桑叶及金银花来去风清热。

辩证3：肝火上炎

出现症状：眼睛充血、布满血丝、胀痛不适、眼眶骨酸胀、头痛、头量。

处理方式：选用白茅根、夏枯草、蔓荆子等来清肝降火、清涼退热、止血。

辩证4：肝阴不足

出现症状：眼睛干涩刺痛、眼睛有异物感、瘙痒怕光、分泌物粘櫚等。

处理方式：服用石斛，女贞子及天冬来清凉滋阴。

辩证5：气滞血淤

出现症状：水晶体混浊、白内障、眼睛上出现一层白膜或青膜 （以白膜较常见）。

处理方式：服用丹参、赤药等 来活血化瘀、消肿。

穴位按摩

攒竹穴(又称眉头穴)

位置：眉头内侧的眉头处。

功效：消除头胀及头量、祛风止痛。

适应症：眼痒、眼痛、眼睛红肿、视力减退、迎风流泪、眼眶骨痛及眼皮震颤等。

方法：以食指或中指指腹按揉此穴，每技5秒，休息1秒，直到出现酸麻、发胀，微微发热感。每次1 3分钟，每天1一3次。

丝竹空穴（眉尾穴）

位置：眉梢外端的凹陷处。

功效：祛风清热、散寒止痉、明目止痛。

适应证：头痛目眩、迎风流泪、眼睛红肿及限睑跳动。

方法：以拇指、食指或中指指腹按此穴，每按5秒，休息1秒，直到出现酸麻、发胀、微微发热感。每次按揉1 3分钟，每天1-3次。

鱼腰穴（又称眉中穴）

位置：瞳孔直上，眉毛的正中心。

功效：祛风散賽、明目止痛。

适应证：眼痒、眼痛、眼睛红肿、眼睛酸湿、模糊、迎风流泪、近视、远视及眼眶骨痛、头痛眩晕等。

万法：以拇指、食指或中指指腹按揉此穴，每按5秒，休息1秒，真到出现酸痛、发胀、微微发热感。每次按揉1 3分钟，每天1 3次