鱼刺卡喉你做对了吗？这9种错误方法千万别做

鱼肉肉质细嫩，纤维含量少，口感鲜美，且营养丰富，是常见的养生佳品。

以下是吃鱼的好处：

1.保护心脏健康：

鱼肉富含欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸可以降低血脂、降低血压、预防心脏病和中风等疾病。

2.增强免疫力：

鱼肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，这些物质可以增强免疫力，预防感染和疾病。

3.促进大脑发育：

鱼肉富含欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸对大脑发育和功能有益。孕妇和婴儿适量摄入欧米伽-3脂肪酸可以促进胎儿和婴儿的大脑发育。

4.改善情绪和睡眠：

鱼肉富含色氨酸和维生素D等物质，这些物质可以改善情绪和睡眠质量。研究表明，适量摄入鱼肉可以缓解抑郁和焦虑等情绪问题。

5.保护眼睛健康：

鱼肉富含维生素A和欧米伽-3脂肪酸等物质，这些物质可以保护眼睛健康，预防眼疾。研究表明，适量摄入鱼肉可以降低老年人患白内障和黄斑病变的风险。

6.骨质疏松的人群:

鱼肉中含有钙、维生素D，可促进钙吸收，能够帮助预防及改善骨质疏松。

但是人在河边走，哪有不湿鞋，再慢慢吃鱼也会被鱼刺卡喉的风险。如果鱼刺卡喉若不及时取出，可因异物感染引发颈深部的脓肿，进而发展成败血症、脓毒血症等。更严重者，需心胸外科做开胸手术，才能保住患者的生命。

民间流传很多种治疗鱼刺卡喉的偏方，但是存在一定误区。

错误的方法：

1.不要用手指或其他物品试图将鱼刺取出，因为这可能会导致鱼刺更深地卡在喉咙里，甚至可能会刺破喉咙或食道。

2.不要喝冷水或吃冰块，因为这可能会使喉咙肌肉收缩，使鱼刺更加卡住。

3.不要吃硬质食物，如坚果、饼干等，因为这可能会使鱼刺更加卡住。

4.不要大声喊叫或咳嗽，因为这可能会使鱼刺更加卡住。

5.不要吞咽大块的食物，如馒头，米饭等，因为这可能会使鱼刺更加卡住。

6.不要强行吐出鱼刺，因为这可能会导致更严重的伤害。

7.不要吃辛辣、刺激性食物，因为这可能会刺激喉咙，使疼痛加剧。

8.不要尝试喝醋软化鱼刺，醋在喉咙处咽停留的时间比较短，并不能达到一定的软化效果。

9.不要使用海姆立克急救法，因为海姆立克急救法是针对气管完全梗阻窒息的一种急救方法，而不是针对食管，我们被鱼刺卡到的是食管而不是气管，所以鱼刺卡喉不可以使用这种急救方法。

正确的方法是：

1.要保持镇静，初步确定是否有鱼刺卡喉。患者可试咽唾液几次，进行确定。因为有时进食过快，鱼刺可能会擦伤黏膜，造成一种鱼刺卡喉的假象。鱼刺卡喉的感觉是吞咽时有明显的刺痛，常持续固定在一个部位，而咽部静止时疼痛不明显。

2.试着轻轻咳嗽，有时候细小的鱼刺会跟着气流被冲出来。

3.如果鱼刺较小，可尝试呕吐的方式，将表浅的鱼刺吐出。

4.当上述方法没有起到效果时，说明鱼刺可能已经卡在咽喉深处，建议患者立即去医院就诊，让医生将鱼刺取出，有些患者间接喉镜下难以配合取出鱼刺，还需要在电子喉镜下，表面麻醉后将鱼刺取出。