宝宝迟迟不会爬，在家该如何训练？

都说三翻六坐八爬，看似简单的技能，却是宝宝超越自我的过程。虽说水到渠成，但是也需要爸爸妈妈细心关注和呵护，给宝宝创造锻炼的机会。

前几天有个宝妈带着孩子来做体检，急坏了，宝宝9个月了还不会爬，也不愿意爬，不知道该怎么办。其实宝宝在7、8个月的时候，就可以练习爬行了。一开始可能蠕动爬，之后是倒着爬、匍匐爬、横着爬、到熟练之后，才会手膝爬。

问：宝宝一定要会爬吗？

答：爬行是宝宝运动发展过程中的一个重要阶段，也是一种极好的全身运动。 爬行能使全身各部位都参与活动，锻炼肌力，为站立和行走做准备。当宝宝爬行的时候，他需要昂首挺胸，上下肢支撑身体，动作要协调才能保持平衡。由于姿势需要经常变换，还能促进小脑平衡功能的发育。

问：不会爬的原因有哪些？

1.没有给宝宝创造爬行的环境。这是最为常见的原因，有些家长担心宝宝磕着、碰着，担心地上不卫生，抱得多下地少。宝宝半岁以后，活动能力逐渐在增强，他们要通过自主活动，学习坐、爬、站、走。这个时候，家长就要学着放手，给宝宝准备一个活动的小天地。

2.障碍设置太多。有些爸爸妈妈过于着急，宝宝稍微有爬行的能力，就设置各种障碍物，试图让宝宝爬过去，想要看到更大的进步。障碍的设置超过宝宝的能力范围，有很大可能会影响他爬行的乐趣。

3.发育迟缓。不仅针对爬行，其他大运动又或者伴随精细运动、认知、语言等都有问题的宝宝，这种情况往往是脑发育异常的表现，建议医院及时就诊。

问：在家我们如何引导宝宝练习爬行？

1、匍匐爬

匍匐爬是宝宝刚开始学习爬行阶段的姿势，指以腹部为支点，前臂触地，将躯体向前拉。

锻炼前提：进行匍匐爬行锻炼之前，首先要满足宝宝是不抗拒俯卧位的，同时抬头可达90度，胸部能离开床面的。

锻炼方法：宝宝俯卧位，在面前1米左右的距离放置一个他喜欢的或者色彩比较鲜艳的玩具，妈妈或者经常带宝宝的人在前面喊着宝宝的名字，引导他向前爬。

2、手膝位爬行

匍匐爬行逐渐熟练后，可以开始锻炼宝宝手膝位爬行的能力了。手膝位爬行有助于发展双肩及双腿的力量，在爬的过程中发展对侧的交替模式有助于宝宝从爬向步行转化。

锻炼方法：宝宝俯卧位时，前臂支撑在地上，将宝宝躯干抱起来一些，人为让他呈手膝支撑位。如果觉得比较累，也可以用床单或者大浴巾兜住宝宝的腹部和躯干，让其呈手膝位。在支撑的时候，轻轻摇晃浴巾，逐渐减少自己的力量。

注意事项

1、 爬行地点的选择。床比较软，范围过小不适合爬行，可在地面铺上爬行垫、毯子等作为爬行地点。爬行时需要有成人监护，以免发生意外。

2、爬行衣服的选择。建议穿着宽松的衣物，有利于运动。

3、练习爬行的技巧。家长可以用色彩鲜艳有响声的玩具引逗，家长要有耐心，多给予宝宝鼓励和奖励。

4、保证环境安全。要保证周围爬行环境的安全，所有电源插座、电线等要盖好，尖锐的桌角等要套好保护套，所有宝宝可能触及的危险物品，任何角落都不要放过。

5、保持爬行区域清洁。因为宝宝可能会把任何可以接触的东西放进嘴巴里。

虽然宝宝的发育都是有一定规律的，但是每个宝宝都有一套属于自己的规律，不要总是跟别的宝宝比。

指导专家：长沙市妇幼保健院 主管护师 刘协