最伤宝宝的7件事， 你都做过哪些？ #积食#消化不良#...

最伤宝宝脾胃的7件事，你做过哪些？

像厌食、消化不良、便秘、腹泻，这些脾胃问题在宝宝当中是非常常见的，但其实很多宝宝并不是天生的脾胃不好，而是后期的喂养与护理不当造成的脾胃损伤。以下7个做法一定要规避。

·第一，频繁转奶。婴幼儿的消化系统发育还不完善，如果一直频繁的去换奶粉，宝宝就会处在不断的去适应奶粉的这种状态，容易导致肠胃负担过重，引起腹泻等消化问题，久了宝宝的脾胃就会受到损伤。

·第二，辅食添加不当。

第一种，过早的添加辅食。这种做法会给脾胃带来很大的负担，很容易引起宝宝消化不良，导致腹胀、腹泻，容易伤到脾胃，所以一般在宝宝满6个月以后开始添加辅食会更为合适。

第二种是几种新的辅食同时加。这么一来宝宝的肠胃消化吸收不了，就容易积食，损伤脾胃。而且如果说宝宝出现了过敏的症状，就很难判断是哪一种食物引起的。正确的做法应该是每天加一种新的辅食。经过3天的适应期，观察宝宝的便便情况和整体的状态，再添加另一种食物。

第三种是辅食的质地和月龄不符。比如过早的加一些比较粗、比较硬的食物，不仅会增加肠胃的负担，影响消化吸收，还可能导致腹泻、便秘，或者是拉的便便当中带有残渣。所以在给宝宝制作辅食的时候，一定要遵循由稀到稠、由细到粗这么一个原则，针对不同年龄段的选择合适的辅食质地。

第三，过早吃"大人饭"。宝宝的消化系统还没有完善，牙齿发育也不完全，咀嚼能力是非常弱的。大人饭一般质地都比较粗糙，宝宝吃需要花很长的时间去消化，增加了肠胃的负担，导致日后宝宝就是脾虚。而且大人的饭一般口味都比较重，都是重油、重盐、重糖，会增加孩子肾脏的负担。

所以在3岁以下的宝宝，最好是单独准备口感清淡一点的、营养丰富的食物，不仅可以减少宝宝挑食偏食的概率，还可以最大程度的避免宝宝的胃黏膜被破坏。

·第四、过度喂养。

第一、吃太饱了，宝宝的胃容量是比较小的，消化能力有限，稍微吃撑了就容易积食伤到脾胃，导致脾胃虚弱。

所以家长日常不要去逼孩子喝奶或者是吃饭，应该是顺应喂养避免暴饮暴食。

第二、某一类型的食物摄入过多导致膳食失衡。比如说水果吃过量了，水果含糖量是非常高的，可能会引起宝宝食欲不振或者是消化不良，导致腹胀、腹痛、腹泻。

·第三、零食过量。偶尔吃一点健康的零食当做加餐其实是非常好的，没有问题。但是如果说吃多了就会影响到正餐。而且很多家长在挑零食的时候，其实是不太在意配料表的，五颜六色的只要孩子爱就可以了，结果很多是高糖、高盐、高脂肪、添加剂多不容易消化，这些零食吃了肯定是伤脾胃。

·第五、生冷的食物吃多了，脾胃会把我们吃进去的食物化寒凉为温热。但如果宝宝总是吃生冷的食物，就会让脾胃处于虚寒的状态。

·第六、边吃边玩，吃饭时候的状态会影响到宝宝肠胃功能的运作。如果宝宝边看电视边玩边吃饭，注意力是不集中的，会导致胃部的血液供应不足，蠕动就会减慢，从而就会影响到消化的功能。另外也不要追着孩子喂饭，不要硬塞，要让宝宝在安静舒适的环境当中养成专心吃饭的习惯。

·第七、频繁喝夜奶。夜奶的次数如果过多，就会加重消化负担，脾胃没有得到充分的休息，时间长了脾胃的功能就会受到影响。

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