「就诊指南」产后妈妈的福音！北京小汤山医院产后康复开诊啦

一、产后妈妈们经常面临的问题

肚子变得“松松垮垮”，怎么减也减不下去

咳嗽打喷嚏漏尿

腰背疼痛

骨盆带周围疼痛，走路的时候更痛，耻骨疼痛，翻身也疼

抱着宝宝，手痛

产后感觉很抑郁，情绪低落，容易发脾气

驼背，肩痛，颈椎也不舒服

想瘦身塑形，不知道什么时候才能做

• 产后体能下降了很多，什么时候才能恢复体能呢

• 产后心情总是低落，一点小事就发脾气，一点小事就流眼泪...

• 以前的裤子都穿不了了，胯变得很宽
  

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• 有以上这些问题的妈妈，现在可以来小汤山医院产后康复门诊寻求帮助了。

  其实以上的问题都是由以下原因带来的：

  
  

• 盆底功能障碍：会导致漏尿、盆腔器官脱垂、阴道松弛、阴道排气、性生活障碍等。

• 腹直肌分离：会导致腹部脂肪堆积，腰痛等。

• 体态及错误姿势：会导致骨盆前倾、腰背部疼痛等。

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• 二、产后康复治疗

  
  

• 我们会为妈妈们做这些评估与训练：

• 心理疏导

  
  

• 营养咨询

  
  

• 物理因子缓解疼痛

• 运动训练

  
  

  减脂训练

  
  

• 腹直肌分离治疗性训练

  
  

  盆底肌治疗性训练

  
  

  平衡训练

  
  

• 有氧/减脂训练

  
  

• 柔韧性训练

  
  

  体态与姿势调整

  
  

• 骨盆稳定性训练

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• 要知道，很多问题并不是在产后立即出现的，因此，呼吁妈妈们在照顾小宝宝的同时，要关注自身健康和生活质量，在产后尽可能地参与产后康复，预防漏尿的出现；尽快修复盆底肌，防止膀胱形变。有症状的女性朋友不用难为情，不必焦虑，小汤山医院物理治疗科会为大家制订科学、全面、个性化的诊疗方案，最大程度的帮助您改善症状，提高生活质量。助您健康！

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• 您呵护小宝宝，我们呵护您。

  
  

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• 三、出诊信息

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• 四、预约挂号流程

  
  

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  微信搜索公众号“京医通” 就诊服务 挂号

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  选择北京小汤山医院

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  选择科室 挂号科室 康复门诊

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  点击挂号科室 选择号源进行挂号，例如：

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