近年来，越来越多的孩子出现了睡觉打鼾、张口呼吸的情况，其实这并不是孩子睡得香的表现，而是腺样体肥大在作祟。腺样体肥大是一种儿童常见的疾病，如果不及时调治，可能会对孩子的健康造成严重影响。

实际上，保守治疗对于腺样体肥大的调节也是非常有效的。这种方法不仅可以改善鼻腔局部炎症，使腺样体体积缩小，缓解症状，降低手术风险，而且即使在需要手术的情况下，也可以通过中医调理来避免二次手术。

想要通过保守治疗改善腺样体肥大的情况，需要注意以下几点:

遵医嘱服药

是非常重要的，腺样体肥大通常是由于鼻部或咽部炎症刺激腺样体导致的。因此，治疗孩子的腺样体肥大需要在医生的指导下进行。

对于有过敏性鼻炎的孩子，可以服用抗组胺药物或配合鼻用来缓解症状。

对于急性细菌性感染或细菌性鼻窦炎、反复扁桃体发炎的孩子，可以采用抗生治疗暂时治疗。如果孩子的腺样体肥大或鼻腔堵塞程度非常严重，可以酌情使用收缩剂，暂时减轻鼻塞。

中医观点认为，鼻炎是由于外感风寒、风热等邪气，导致鼻腔经络不通、气血不畅所致。因此，中医治疗鼻炎注重辨证施治，通过扶正祛邪、调和气血等方法，缓解鼻炎的症状，提高患者的生活质量。

相比之下，鼻喷激素虽然能够缓解鼻炎的症状，但其中含有糖皮质激素，长时间使用可能会产生依赖性，同时还可能会对身体造成一定不好的作用。因此，在鼻炎的治疗中，鼻喷激素只是中西药结合的一种辅助治疗手段，而不能替代中医治疗。

熏蒸通窍

腺样体肥大是由鼻部分泌物刺激引起的。

洗鼻可以减少鼻部分泌物的产生，缓解鼻后滴漏。当症状严重的时候，可以每天冲洗鼻腔;但当症状缓解后，需要逐渐减少冲洗频率，可以每周冲洗三次。如果症状已经完全缓解，就可以停止鼻腔冲洗。

如果患者无法坚持使用洗鼻液，可以考虑使用具有芳香通窍、止涕的药物，如鼻炎熏蒸方等进行熏蒸疗法。这种疗法可以减轻患者的不适，有助于缓解鼻部炎症和对腺样体的刺激。

注意饮食

是治疗腺样体肥大的重要措施之一。

腺样体肥大的形成与反复感受外邪、流涕刺激以及脾胃弱、抵抗力差有关。

如果想要改善脾胃弱、抵抗力差的情况，就要避免吃太多过凉、过于甜腻的食物，尤其是酸奶、冰淇淋、凉茶等，同时避免吃辛辣、油腻等刺激性的食物和海鲜等发物。

建议多给孩子吃富含维生素的蔬菜、水果和高蛋白、有营养的食物，如鸡肉、猪肉、牛肉等。积极调理脾胃，增强抵抗力。此外，家长应帮助孩子养成定时运动、锻炼身体的习惯，能够有效缓解鼻塞、流涕，减少感冒的几率，从而改善腺样体肥大的症状。

两款食疗方

在这里，我给大家推荐两款可以缓解腺样体肥大症状的食疗方。

第一款是二草内金瘦肉汤。

材料：包括猫爪草，夏枯草，鸡内金，瘦肉。

做法：将猫爪草、夏枯草、鸡内金先放水里泡十五分钟，瘦肉洗干净过热水，然后将所有材料放入瓦煲中，先用大火烧开，再用小火煲 40 分钟，最后放盐调味即可。

这款汤可以食肉喝汤，温服。一周可以喝 2-3 次。

功效：是散结消肿，健胃消积，适用于腺样体、扁桃体肥大、有内热的孩子。

需要注意的是，3 岁以上的孩子才能辨证服用，蚕豆病可用。而脾胃虚寒者不建议使用。

第二款是银花薄荷饮。

材料：包括银花，薄荷 ，蜂蜜适量。

做法：将银花、薄荷放入杯中，加沸水冲泡，焖 10 分钟，加入蜂蜜调味即可。

这款饮品可以清热解毒，适用于腺样体肥大引起的鼻塞、流涕等症状。可以每日饮用，或遵医嘱。

推拿保健

对于缓解腺样体肥大症状也有很好的效果。推拿有两种形式，第一种是鼻部保健操，可以有效减少鼻涕分泌对腺样体肥大的刺激。

具体按摩手法如下:

点迎香 16 次，按印堂 23 分钟，揉睛明 23 分钟，搓鼻旁 30 下，每天一次。

另一种推拿疗法是疏通肺脾、化瘀散结。具体按摩手法如下:

1 推天门：拇指自双侧眉间中点，推至发际线，3 分钟;

2 揉太阳穴：用拇指端揉，3 分钟;

3 揉迎香:3 分钟;

4 补脾经、清肺平肝、清天河水：各 2 分钟;

5 按揉足底涌泉穴:3 分钟;

6 横擦肺俞:2 分钟;

7 上捏脊:6 遍。以上手法每天一次。

需要注意的是，推拿按摩时应注意手法轻重适中，避免过度推拿按摩刺激腺样体肥大。同时，在推拿按摩前应咨询专业医生的意见，避免出现不良反应。

孩子打呼噜和腺样体肥大以及生活习惯有很大关系。治疗腺样体肥大是一个长期的过程，需要家长们有足够的耐心和坚持不懈的努力。不要期望一付下去就能立即缓解病情。

需要家长们帮助孩子养成良好的生活习惯，如避免睡前过度饮食， 保持充足的睡眠时间，定期锻炼身体等，从而促进腺样体缩小，改善打呼噜的症状。只有坚持不懈的治疗和预防，才能还孩子一个健康的体魄。