让你永不生病的三个字！（太精辟了）

文/笔耕时代

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俗话说得好：无病，一身轻。

随着年纪增大，我们逐渐看透了生命的真谛：人的一生最重要的，不是金钱，不是名利，而是健康。

健康，是一切的根基，没有了健康，一切都无从谈起。

牢牢记住让你永不生病的三个字！

01：忙

天坛奖影后吴彦姝已经85岁了，这个年纪的人，本应该停下脚步，甘于平淡，不再折腾。

可她说：人就像机器，要是放着它不动，它就会老化生锈。

她不想被年龄限制，始终在忙，每天不是在剧组，就是在去剧组的路上，她热爱演戏，从过去到现在，再到将来，她将她的全部都奉献给了她热爱的观众。

很多人都说，吴彦姝活成了最理想的老年人的模样，一头白发，始终在忙，一脸微笑，始终在笑，年龄，在她的身上，成为了一个静止的符号

《卫生宝鉴》中说：心乱则百病生，心静则万病息。

当我们有了喜欢的事情，我们就不会被杂念所困扰，我们的身体犹如一列快速奔跑的列车，充满了斗志和活力。

因此，一定要戒掉懒惰，让自己处于“忙”的状态，我们才会焕发生机，身体和情绪也会越来越好。

02：忘

作家亦舒讲过了一个故事。有一次，她去倪匡家里做客，看到他家的绿植郁郁葱葱，很是喜欢，就问他有没有什么秘诀？

倪匡笑了：很简单，就是死的丢掉，再买新的。

绿植如此，人生也是一样。

生活中，我们总是会遇到各种烦恼：工作上被领导批评了，觉得没面子；和老公吵架了，觉得很委屈，孩子马上要升学了，觉得很焦虑。

这些看似很小的事情，堆在心里，成了我们过不去的死结，伤着我们的心。

可是，我们的心不过拳头大小，烂事装得多了，就会很累。

人生苦短，不值得为这些事情烦恼。

唯有善忘，才是治愈内心最好的解药。

生活是五彩的，又何必总是纠结于过去呢？

抛掉所有的不愉快和不开心，我们才可以轻装前行，也才能发现生活中那些曾经被我们忽略的美。

03：笑

作家雨果说：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那就是我们的表情，还有一种东西，比表情更像我们，那就是我们的微笑。

看看我们身边那些健康的人，不难发现，他们大都是心胸宽广、乐观向上的。

笑容，是一个人最好的名片，也是健康最好的保证。

看过一个真实的故事。

英国化学家法拉第每天忙于研究，精神极度紧张，他由此常常觉得头疼。

后来，他遇到了一个医生，医生给他开了一个特殊的处方，上面只有一句话“一个丑角进城，胜过一打医生”。

聪明的法拉第读懂了医生的话，就经常去看喜剧，大笑之后，头疼的毛病自然就痊愈了。

有研究表明，经常微笑，开怀大笑，会有效缓解抑郁、焦躁等精神疾病。

生活虽难，但没有任何事情比健康更重要。

因此，为了我们的现在和未来，请多笑一笑，远离疾病，拥抱健康。

天大地大，健康最大。

你如何对待生活，生活就会给你怎样的回报。

那么，从现在开始，忙碌起来，忘掉一切，多多微笑，我们会发现，原来阳光是那么的温暖，清风是那么的舒畅，日子是那么的舒坦。

END