#小满吃点啥

今天是农历的小满，宣告了夏天进入了发展期，这个时候所有的农作物已经开始成熟。在上千上万的农作物当中，其中有一部分已经被我们的古圣先贤，依据植物的性味归经，成为了中药。

民以食为天，食物对人体健康的作用，是无需赘言的，而纳入中药范畴的。在一般人看来，只是用于资本的苦涩之物，非不得已不会服。殊不知这里面有很多药食同源的药材，在你身体不适，线下求医时可以有病治病，而另一部分就可以用于我们日常，无病强身。

无数先贤长期实践，历代本草记之甚详，乃中华民族的共同财富。在漫长的时光中，人人们将这些药材与食物逐渐融合，就形成了各式各样精美的药膳，缔造了中华饮食文化中最为璀璨的明珠。善养生者，必善摄生。我们都认知病从口入的道理，而健康同样可以从日常的饮食上给予科学有效的调理。