吃辣的人注意了，在吃辣问题上，不要走偏了

吃辣的人注意了，在吃辣问题上，不要走偏了，吃对了有益，吃不对有害。

光明网"不吃辣的人真的亏大了"！登上了健康榜热搜，引发吃辣热议。其实辣椒也是一把双刃剑，少则健身，多则有害，重在各人的口味耐受和身体现状。

吃辣胃肠道癌降低，但肝肺癌转移增加

牛津、北京大学研究发现：吃辣降低胃肠道癌风险，食管癌，胃癌，直肠癌分别降低。

但是南京中医药大学的研究发现，辣椒素可增加肝癌和肺癌转移的风险。

吃辣可能更长寿，但寿命赶不上北上江浙

哈佛大学研究发现，吃辣的人死亡率减少。

但是中国吃辣大省，湖南、四川、重庆，人均寿命比经济发达不吃辣的北上江浙短。从中国各省寿命排行榜看，目前中国人的寿命与经济强弱关系更明显一些。

吃辣降血压，但阴虚阳亢型高血压不宜

吃辣降低血压可能与辣椒素有关。

但是根据中医体质理论，辣椒辛热，阴虚、湿热体质应慎食。高血压以阴虚阳亢多见，理应少吃。

此外还有不宜吃辣人群

1.胆道疾病、胰腺炎、胃肠病、肛肠病者。

2.呼吸道疾病较重者。

3.高血压和心脏病者。

因此，吃辣的好处是相对的，吃不对害处是绝对的，不能大意。

吃辣注意事项

1.过多吃辣、空腹吃辣，对胃肠有刺激。

2.牛奶可解辣，减轻肠胃不适。

总之，辣椒是一种食品添加剂，适当吃辣对健康有一定的好处。