一人说一个变美的小技巧，我不删让更多人看到

女为悦己者容。我不知道别人怎么想的，但我比较俗还是很在意自己的身材跟容貌，首先说说我知道的几条，也是我每天坚持去做的。

1.每天一颗维生素C片(月经期除外)，可以提高免疫力，对不喜欢吃水果的人来说很好的选择，我坚持四五年了

2.每天一两百个半蹲，对防止臀部松弛有用，这个坚持真的就有效果，

3.不要侧睡，容易睡出来法令纹，可能刚开始平躺睡大家会觉得很不习惯，坚持一个星期，心里默念侧睡长皱纹，平躺美美哒！[送心]

4.敏感肌肤少用最好不用洗面奶，清水洗脸加一个面霜即可坚持几年皮肤就能养好，(我自己本身乱用别人说的好的护肤品然后成敏感肌肤了用了就会长痘)

5.每天坚持梳头发三到五百下，可防脱发严重

6.有脚气的可以用纯白醋一瓶+500ml开水兑一起水盖过脚指头就行，连泡三到五天，脚上有脚气的地方死皮脱落，不会痒了，虽然不会断根但是可以预防(这个方法是一位年长的长辈告知的)

7.要去黄褐斑的美女，千万别去做激光，会发更多，别让她人忽悠去做什么班提取啥的

8.每天坚持身体涂护肤乳

9.少生气乳腺基本不会找心态很重要！

10.少吃冰凉的食物女性体质本就偏寒！

以上几条是我知道的，大家可以说说你们知道的，比如运动，护肤，养生等等都可以…成就更完美的自己[吻]