“世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间惆怅”。一句话道出职场人的无奈与辛酸，不是为了挣钱养家糊口，谁会整天看着别人脸色，活得如此不快乐。

为什么上班不快乐？但凡能赚到钱的事情，都不会来得 容易 ，所以 不快乐是常态，如何能让自己快乐 便是你要去思考 和 做到 的 。

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你不快乐，是你设定不切实际的目标

扪心自问，评优评先没你，是不是难受？升职加薪没你，是不是郁闷？这就是你不快乐的主要来源，你给自己设定了太多不切实际的目标，像枷锁一样束缚着你的内心。

何为“不切实际”？是 残酷 的 现实配不上 你崇高 的 梦想 ，梦想通过努力达到想要的高度，获取想要的荣誉，而现实，是职场并不以这些作为评判优秀与否的标准，“阶级固化”让你错付自己的努力，结果只能是执念越深，痛苦越大。

所以，想变得快乐，就放弃本不属于你这个阶层能实现的“梦想”，把单位当养家机构，把自己当赚钱机器，为失业大潮来临的当下还有工作感到知足，如此，你会快乐许多。

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你不快乐，是你太在乎周围人的态度

“工作中让人累心的不是工作本身，而是应对周围的人”，你不快乐，要么是受到领导的指责批评，要么是遭受同事的陷害排挤。

而职场本就是利益场，无论领导还是同事，其 言行 无非是为了自己的 利益：领导指责批评你，只是你卖命的还不够，想以此刺激你产生更多的剩余价值；同事陷害排挤你，只是你成为竞争对手，想以此让你意志消沉而已。

所以，想变得快乐，就不要在乎任何人对你的态度，在乎了，就等于把自己的喜怒哀乐交到别人手里；不在乎，职场里任何人都不能 拿你 怎么样 ，更 伤害 不了你。

你不快乐，是你把注意力都放在工作

在职场不快乐，是你将自己的短板与别人的长处作比较，职场要的是背景，而你的短板就是没背景，别人恰恰具备，所以看到不如自己却混得风生 水起的人会难受不已。

“是金子总会发光”。人在职场，你的优秀无需任何人证明，切不可让一个毫无公平可言的地方摧毁自信，你完全可以把自身的聪明才智用在别处，想想这些年为了奔赴前途舍弃的那些爱好，你现在终于有精力去实现，这何尝不是一种幸福？

所以，想变得快乐，就把注意力转移到别的领域，当你发现做着自己感兴趣的事比工作更有成就感时 ，惊喜和幸福感便 会 油然而生。

写在最后

“对于小孩子，快乐是本能，对于成年人，快乐是能力”。

成年人的世界从来没有“容易”二字，过了任性的年纪，身后是年迈的父母和幼小的孩子，为了生活，只能负重前行，吞下太多的委屈。

既然无法舍弃这份养家糊口的工作，我们能做的，就是让自己别那么不快乐，毕竟负面情绪对于身心的危害是巨大的。一份工作而已，别再消耗自己，永远记得，身在职场，快乐是一种能力。

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