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吃苹果的好处，大家一定要知道。

长期吃苹果的好处，90%的人还不知道，一天一个苹果医生远离我。真的是这样吗？苹果当中的果肉含有丰富的钾元素、丰富的膳食纤维，尤其是果胶，它可以帮助我们把身体里面不好的物质排出体外，这样我们的皮肤就会越来越好了。

很多女性朋友都知道吃苹果可以养颜，正是因为苹果当中抗氧化成分可以防止紫外线的摄入，所以对于女性朋友来说，是一个非常养颜的食物。男性朋友每天吃一个苹果对肺部是有很好的帮助的，尤其是爱抽烟的人群。你们身边有爱抽烟爱美的人群吗？转发给他们，你学会了吗？点个关注吧！