在中国体坛，有一位名叫杜丽的运动员，她曾是射击领域的佼佼者，用毅力和勤奋将自己的技术不断提升，在比赛中夺得多枚奖牌，为祖国增光添彩。

作为运动员，她在赛场上的精彩表现一次次震撼了全世界。

退役之后，杜丽依然过着幸福美满的日子，她追求着真正属于自己的生活，也经营着属于自己的事业。

勇攀高峰，收获辉煌

杜丽出生在山东省淄博市的一个小镇，就像很多人一样，她的射击之路也是从业余爱好开始，刚入沂源县体校学习时，她和其他的孩子们一样，没有任何的特殊之处。

但是，那时的她就已经展现出了过人的毅力和勤奋精神，每天都在努力训练，刻苦钻研，希望能有好的成绩，1996年，十四岁的杜丽进入了山东淄博市体校，以追求更高的专业水平。

在那里，她遇到了启蒙教练周士兵，一位从事射击多年的老手，经验非常丰富，培养出过大量的射击人才。

周士兵教练见到了杜丽的努力和决心，决定全力帮助她，于是，杜丽沉下心来，在训练中投入了更多的心血和时间。

果然，经过周教练的悉心教导和杜丽的不懈努力，两年后，她考入了山东省射击队，跟随王德文教练进行学习。

那年，杜丽一举夺得了山东省第十九届运动会女子40 发气步枪比赛的第二名，她也意识到自己已经向成功迈出了第一步，多年的努力与坚持，终于迎来了属于自己的辉煌时刻。

2002年，杜丽入选了中国国家队，她的路走得既踏实又稳重，接下来连续获得射击世锦赛女子10米气步枪个人亚军、团体冠军、釜山亚运会女子步枪3x20个人、团体冠军等多个奖项。

每一项荣誉，都是她付出的辛勤汗水换来的，然而，她并没有就此满足，更加努力地继续投入到射击训练中。

这一年，她在射击世界杯美国站，获得了女子步枪3x20第三名的好成绩，以及射击世界杯中国站女子10米气步枪第三名，这些奖项，让她更加确信自己的能力，更加坚定了她奋斗的目标。

杜丽的辉煌并没有止步，到了2003年6月的射击世界杯克罗地亚站比赛中，杜丽凭借自己的实力和信心，一举将女子10米气步枪金牌收入囊中。

她打破了当时的世界记录，与世界射击界最著名的选手站在同一层次，同年10月，在射击世界杯总决赛中，杜丽再次获得了女子10米气步枪亚军。

2004年，杜丽的射击生涯再次迎来了巅峰时期，雅典奥运会开幕，她作为中国代表团的一员，荣膺女子10米气步枪金牌，为中国队夺得首金。

这个奖项，不仅仅代表了自己的绝佳表现，更代表了祖国对她的支持和肯定，孤军奋斗的日子已经过去，杜丽在国家的支持下，步履稳健地奋斗着。

这一段时间，杜丽成为了中国射击队的一面旗帜，她的拼搏精神也感染了无数的人们，她向人们展示了如何通过坚定自己的信念，不断向前。

接下来的射击世界杯比赛中，杜丽再次掀起射击运动的旋风，她在曼谷赢再一次夺得女子10米气步枪冠军。

而2005年，杜丽的成就再次刷新了世界射击的历史，先后赢得了射击世界杯美国站和米兰站的女子10米气步枪金牌，出众的表现让人们为她感到惊叹。

她的冠军之路仿佛势不可挡，在东亚运动会上，杜丽又将金牌收入囊中，她连续在世界杯、奥运会等大型比赛中创下佳绩，成为中国射击界的领军人物之一。

2006年，杜丽以轻微优势战胜德国选手，夺得世界杯金牌，次年，她又在悉尼站比赛中取得女子10米气步枪冠军。

北京奥运会上，她在50米运动步枪比赛中以破奥运会纪录的总成绩夺得金牌，在里约奥运会上表现出色，并在赛后退役，结束了在赛场上的辉煌人生。

杜丽的射击路程，充满了汗水、坚持与挫折，同时也展现出了她真诚而稳重的一面，每一个成功的背后，都有无数的努力和坚持。

而杜丽用自己的实际行动告诉人们，无论何时何地，我们都要坚持自己的梦想，不懈地追求，最终将会实现自己的目标。

都说兴趣是最好的老师，杜丽能够在体坛生涯中取得如此辉煌的成就，也离不开她少年时期对射击运动的浓厚兴趣。

不服输

了解杜丽的人或许知道，她的本名并不是这个，而是叫“石芳芳”，当年，杜丽的出生并没有给曾经那个重男轻女的家庭带来欢乐，反而遭到了亲生父亲的嫌弃。

于是，杜丽的父亲和母亲离了婚，似乎所有的亲情都突然瓦解了，幼小的她亲身经历了家庭的荒芜，但那时候，杜丽必须接受现实。

杜丽母亲在离婚后，生活的压力让她一度失去了方向和勇气，直到认识了杜兆祥，也就是杜丽现在的继父。

母亲希望女儿可以接受这个新爸爸，希望能给女儿一个完整的家，可是杜丽不喜欢他，曾经的阴影一直笼罩着杜丽，她认为杜兆祥可能会成为她生命中的又一个“坏爸爸”。

不过，杜兆祥并没有放弃，他时常讲一些精彩的警察故事给杜丽听，杜丽不禁被这些叙述中的英雄事迹所吸引，那些警察们勇敢无畏，保护人民的生命和财产，用自己的行动谱写出生命的荣光。

渐渐地，杜丽的内心也有了改变，她开始在心里认可了杜兆祥，从自己的“新爸爸”身上看到了人生的光彩。

在她十二岁时，母亲和继父结婚，杜丽就把旧名字改为了现在的名字。

也正是在这一年，杜丽开始正式学习射击。

听说女儿要从事射击运动，杜丽父母都持反对意见，他们认为这不是女孩子应该从事的事情，太危险了，而且还担心女儿会受伤或者把自己的前途搭进去，他们总是觉得女孩子应该学习文化课，以后上大学走一个平安顺利的路线。

杜丽见父母不支持，就赶紧去求助姥爷和舅舅，让他们帮忙劝说父母。

杜丽的姥爷是一名退役军人，参加过战争，杜丽小的时候，姥爷就曾用自行车链和铁条做了一把玩具枪当作生日礼物送给外孙女。

她非常喜欢这个礼物，天天拿着，爱不释手，同学朋友们看到了也都非常羡慕，或许就是这个时候，射击的种子在小杜丽的心中种下了。

经过姥爷的动之以情、晓之以理，爸爸妈妈终于同意让女儿去学射击，杜丽特别兴奋。

她知道这条路不好走，但是她坚信，她喜欢射击，愿意用自己的坚持去证明，这条路是值得走的。

当年的体校条件很差，只能用鸟枪训练，而且人多枪少，杜丽一开始分不到枪，但她并不在意这些，她知道自己有一个明确的目标——成为一名优秀的射击选手，即便条件简陋也不能阻挡自己前进的脚步。

没有枪，我可以先练肌肉和耐力嘛，杜丽当时想。

她在训练中，经常使用一些简单的器材练习臂力，其中最常见的就是一根棍子和一些砖头。

每当杜丽参加训练时，她都会在自己练习的区域里选一些大小相同的砖块，然后，她用一根长棍挑起一块砖头，使其保持平衡。

慢慢地，杜丽会增加挑着的砖块数量，延长练习时间，她就这样一直坚持着，从不放弃。

杜丽的勤奋和毅力让她的体能得到了极大的提升，在漫长的训练中，她身体的变化是显而易见的，肌肉逐渐变得更加紧实和有力，臂力也越来越强。

在艰苦的训练过程中，杜丽慢慢地开始感受到射击带给她的沉浸感，在静下心来的瞬间，身体与思维完美地同步，她会感受到一种愉悦和平静，就像回归到了大自然的怀抱，给身心带来了极大的放松和满足。

杜丽慢慢地在自己的道路上走着，每天一分一秒地努力着，射击并不是一个容易上手的运动，需要精准、耐心和毅力，她必须时刻保持警惕，一丝松懈都不能有，因为一丝不慎就会让她在比赛中失利。

凭借着坚强的意志、平稳的心态和不服输的精神，她战胜了一个又一个的困难，杜丽从未让任何一次挫折影响到她的目标，而是继续为她的梦想坚持不懈地努力。

退役不退色

2016年，射击世界杯总决赛后，杜丽正式宣布退役。

虽然退役了，但杜丽并未离开射击，她是一位充满激情与实力的射击运动员，她参加比赛以来，一路风光无限、风生水起，退役第二年就被选为国家队女子步枪教练员。

2022年，杜丽以全国政协委员的身份出席了两会。

在已经结束的东京奥运会射击比赛中，中国射击队以4金1银6铜的成绩创下了奥运会参赛史上的奖牌数纪录，主教练杜丽却告诉记者，队伍并没有因此而感到轻松。

两会召开期间，在接受采访时杜丽表示，随着新奥运周期的到来，国际射击运动联合会对于射击项目规则的修改，为她和团队带来了新的挑战和压力。

她坦言，巴黎奥运周期是一个充满挑战和不确定性的阶段，队员们需要不断学习和适应规则的变化，同时还要面对日益增强的国际竞争压力。

当得知修改规则这一消息时，杜丽几乎整夜阅读规则，精心设计选手的比赛策略和战术，营造出良好的比赛氛围和信心。

在训练场上，她和队员们不断地模拟比赛情境，找到自己的不足和困难点，加强技术训练，提高比赛经验，以应对新的规则和挑战。

因为她深知，在比赛中，选手的稳定情况和技术发挥是至关重要的，只有在精神、技巧和体能上做到最好，才能争取更大的话语权。

国家射击队在福建莆田进行着紧张而繁忙的冬训，杜丽作为国家队步枪项目的主教练，不仅要制订科学的训练计划，确保队员们的身体和技能都能得到最大程度的提升，还要紧跟国际射击运动联合会的步伐，适应和演练不断修改的比赛规则。

杜丽介和队员们每天都在投入着精神和体力，全力迎战即将到来的重大比赛。

丰富的比赛经验告诉她，没有良好的基本功和精湛的技巧，即使再优秀的队员，在赛场上也难以立于不败之地，更何况面对不断变化的比赛规则和环境。

国际射击运动联合会在东京奥运会结束后，又对比赛规则进行了大幅修改，包括调整项目、更改赛制和计分方式等，使得杜丽和她的队员们在适应和演练规则的过程中，时时刻刻感受着挑战和压力。

然而，正是因为这样的挑战和困难，才让杜丽更加坚定了自己对于射击事业的信仰和追求。

两年时间，对于一支备战奥运的体育队伍来说，仿佛只是弹指一挥间，对于中国射击队而言，这两年的时间却是紧张而漫长的备战阶段，充满着各种不确定性和困难。

杜丽心中很清楚，比赛规则的大幅修改，意味着射击队员们需要花费更多的时间和精力去适应和应对这些规则变化。

射击作为奥运会传统项目之一，一直受到广泛的关注和支持，巴黎奥运周期中，射击运动员们将会更加努力，不断地提高自身实力和竞技水平，优秀的射击运动员会有更多的机会跻身国家队，参加奥运会。

2023年5月1日，杜丽在个人社交账号上晒出了一张与亲人朋友吃烧烤的照片，这不仅是她训练和工作之余的放松时间，更是她向大家展示自己乐观、积极的生活态度。

照片中，杜丽和家人朋友们虽然没有露脸，但是可以看出他们依次坐在围桌边，手里拿着香喷喷的烧烤，营造出一种幸福、愉悦的氛围。

这样的场景让人看了以后，不禁感受到杜丽在日常生活中的正常状态以及她对生活的热爱。

正值淄博烧烤风靡的时候，杜丽的微博文案吸引了无数人的目光，在这个美食的季节里，杜丽也一样流露出深深的思乡之情，想念家乡的美食和热情好客的小伙伴们。

杜丽在微博中分享家乡的美食，一方面是为了让更多人了解和尝试，同时也献给那些离开家乡的人们一份思乡之情。

“淄博人烤的烧烤都叫淄博烧烤！”杜丽在微博中幽默地表达着对家乡美食的推崇和喜爱。

在照片中，我们看到了烤架上摆放的肉串、生蚝、大虾等各式各样的食物，既有甜味又有辣味，一定马上勾起了淄博人的味蕾。

网友们纷纷在评论区留言：好想念家乡啊、淄博烧烤真的是全国一绝、杜丽姐姐的五一假期好过呀，吃美食也能这么美滋滋。

杜丽也回应粉丝“可惜缺少灵魂小饼”，引发了一片笑声，这样为家乡美食宣传的方式既可爱又亲切，传播了淄博的美食和文化。

作为淄博人，杜丽始终在心里保持着对家乡的深深眷恋之情，也通过这样的方式，让更多人了解到淄博烧烤这些淄博的美食，并引起大家的共鸣和喜爱。

这是她向外传达家乡魅力和特色的方式，也是在异乡温暖心灵的一个符号。

如今，杜丽身边有家人和朋友的陪伴，在和亲友相聚在一起的时光中，她倍感幸福和满足。

现在的她已经褪去了青涩，处在一个更加成熟和稳重的年龄段，她脸上的痘印早已消失，只留下了点点岁月的痕迹，更多的是自信和坚定。

切换了教练身份后，杜丽变得更加自信和专业，虽已过不惑之年，但依然充满阳光和活力，保持着乐观和积极的态度，即使面对困难和挑战也能保持镇定和冷静。

结语：

曾经作为运动员的杜丽，每一次射击都似乎在释放着她内在的能量，每一次得分都引发着观众的热烈掌声。

在她出色的表现之外，杜丽通过了自己的勇气和精神传递了无声的力量，她为中国体育史书写了一个充满力量和勇气的篇章。

如今的杜丽，依然是人们心中的巨星，不仅留存了让人惊叹的体育成就，更展现出了令人钦佩的人生追求。

她的岁月虽已不再青春，但心态和气质却让人感觉，她仍旧年轻美丽。

奥运冠军，这个称号时至今日，仍不时为杜丽带来荣誉和声誉，而杜丽，则用她的生活实践告诉了世人，即便退役，即便不再年轻，依旧能创造属于自己的辉煌。

参考文献：

曲胜辉 王淮海 王真子 王凌编写. 200个英雄的成长故事 （奥运英雄卷）[M]. 2005

宁丰主编. 荣誉殿堂 北京奥运中国冠军的故事 3[M]. 2009

杜丽三度改姓原名石芳芳 生父不满她是女孩而离婚 2008年08月15日13:50 扬子晚报

奥运冠军杜丽、陈颖出任国家射击队女子步枪和手枪教练 沈楠/新华网 2017-07-13 10:22

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作者：如愿

编辑：林妍