胃不好的朋友，3大纪律，8项注意#肠胃

胃不好的朋友一定要看完这个视频。视频有点长，但肯定能帮到您。如果您经常胃疼、恶心、反酸、伤心、胀气，吃一点点就感觉很饱，吃不下去，总感觉胀胀的。顶天的检查无外乎就是浅表的、糜烂的、萎缩的、溃疡的、消化的等问题。

有一些家人还有幽门螺旋杆菌或者食管返流，时间长了反反复复不见好转，甚至有的家人越来越严重。那到底该怎么办？今天您一定要记住它，保您来年不犯病，记住三大纪律八项。

注意：胃不好的朋友，注意了，您这条视频一定要点赞、收藏、加关注。三大纪律是什么？

·第一、每天作息要有规律。

·第二、不要吃任何刺激的食物。

·第三、吃任何药之前先问医生八项。注意是什么？

·第一、一定要按时吃饭。

·第二、细嚼慢咽。

·第三、七分饱。

·第四、肚子裹好。

·第五、早餐不能少。

·第六、情绪要稳定。

·第七、烟酒不要碰。

·第八、没事多运动，保证你远离老胃病。

这您记住了吗？别忘了点个爱心、加个关注。每天下午18点30分来我直播间养胃护胃，一学就会。